Superfood – shoty na odporność – ebook online

8,90 

Wersja elektroniczna czyli e-book na smartfon, tablet lub do czytania w komputerze. Zdrowe shoty na odpornosść. Owocowo-warzywne przepisy na każdy dzień tygodnia.

Format PDF do odczytywania w smartfonie, na tablecie i w komputerze.

  • 7 przepisów na shoty z owoców i warzyw, zdrowe, kolorowe i naturalnie słodkie
  • Bomby witamin na poprawę odporności organizmu
  • Zestawy korzystnych dla zdrowia składników na każdy dzień tygodnia
  • Proste receptury do przygotowania w blenderze, wyciskarce lub na ręcznej tarce
  • Wyliczone wartości odżywcze: kcal, białka, tłuszcze i węglowodany oraz niektóre witaminy i minerały
  • Każdy shot do przyrządzenia również w wersji wegańskiej
Kategoria:

Superfood shoty na odporność – przepisy na zdrowe mikstury z owoców i warzyw

Przygotowałam ten e-book z myślą o wszystkich, którzy chcieliby w prosty sposób zacząć wprowadzać do swojej diety więcej warzyw i owoców, nie poświęcać na to zbyt dużo czasu i przy okazji szybko popracować nad poprawą odporności swoich organizmów. Zdrowe shoty z owoców i warzyw z dodatkiem imbiru i przypraw, miodu oraz oleju z czarnuszki lub lnianego to świetny sposób na wzbogacenie codziennego jadłospisu. Dobry start od samego rana!

Skomponowałam shoty na odporność w taki sposób, żeby zawierały nie tylko owoce i warzywa, ale również zielone listki lub nasiona oraz roślinne tłuszcze z olejów. Wyciskałam wszystko w wyciskarce, ale możecie też wykorzystać blender lub zetrzeć składniki na papkę za pomocą ręcznej tarki.

Superfood - shoty na odporność - wstęp
Superfood – shoty na odporność – wstęp

Spis treści

E-book jest podzielony na kilka części: rozpoczyna się od teorii: czy warto pić shoty oraz jak ogólnie dbać o odporność organizmu i które czynniki mają na nią największy wpływ.

Superfood – shoty na odporność – spis treści

Omawiam też korzyści ze spożywania fermentowanych przetworów mlecznych: jogurtu naturalnego i kefiru. Opisałam też owoce i warzywa, które pojawiają się w składzie shotów. Wyjaśniam, dlaczego to właśnie one są tak korzystne.

Przepisy na shoty na odporność na bazie warzyw i owoców

      • 7 przepisów na shoty na odporność na bazie owoców i warzyw, zdrowe, kolorowe i naturalnie słodkie za sprawą miodu
      • Możliwość przygotowania w wyciskarce, blenderze lub starcia ręcznie na tarce
      • Wyliczone wartości odżywcze: kcal, białka, tłuszcze i węglowodany oraz niektóre witaminy i minerały
      • Do przyrządzenia również w wersji wegańskiej
      • Przepis na shot na odporność na każdy dzień tygodnia
Superfood - shoty na odporność - antygrypina
Superfood – shoty na odporność – antygrypina

Owoce, warzywa, oleje i miód – superfood shoty na odporność

Każdy przepis na shot w e-booku jest poprzedzony wstępem, w którym podpowiadam, dlaczego dany składnik superfood jest korzystny na poprawę odporności.

Kiwi w koktajlu

Pobierz online

E-book w formacie PDF (do odczytania w smartfonie, na tablecie lub komputerze). Do pobrania z linku wysłanego na Twoją skrzynkę e-mail po zaksięgowaniu płatności. Upewnij się, że w momencie składania zamówienia podajesz poprawny adres e-mail. Podczas pobierania postaraj się korzystać ze stabilnego połączenia z Internetem. Możesz wykonać 3 (słownie: trzy) próby pobrania pliku.

Superfood - shoty na odporność - papryka
Superfood – shoty na odporność – papryka

Znak wodny

E-book będzie zawierać znak wodny, na którym zostaną umieszczone następujące dane: imię i nazwisko oraz adres e-mail.

Jeśli kupujesz e-book dla innej osoby w prezencie, podaj swoje dane w polu „Dane płatności”. Z kolei w polu „Wysłać na inny adres?” wpisz dane osoby, do której będzie przypisany e-book.

Możesz lubić także…