Superfood po polsku – książka – twarda oprawa

Opis

Zdrowe odżywianie jest proste i smaczne! W książce „Superfood po polsku” pokażę Ci moje przepisy na polski superfood i opowiem o jego korzystnych właściwościach.

Przepisy superfood – ponad 70 sprawdzonych receptur

 

Zobaczysz też, jak smaczne mogą być potrawy, których podstawowe składniki to kasze, nasiona, kiszonki, ryby, warzywa, świeże zioła i miód. Z pewnością Ci się spodoba!

Obejrzyj książkę i jedz zdrowiej w prosty sposób

Lepsza jakość Twoich posiłków od zaraz

Razem ze mną przygotujesz pyszne potrawy na każdą okazję: śniadania, obiady, przekąski, przetwory i desery.

 łatwo dostępne polskie składniki superfood – samo zdrowie! od razu zaczniesz się lepiej odżywiać bez odkładania na potem

 pomysły jak wykorzystać kasze, nasiona, kiszonki, ryby, warzywa, świeże zioła i miód – to, czego prawdopodobnie z reguły brakuje w Twoim codziennym jadłospisie

 przepisy z mięsem oraz bezmięsne, w tym wiele z nich bez mleka oraz bezglutenowe – żeby trochę ograniczyć to, czego prawdopodobnie jest za dużo

 zdrowe śniadania, smaczne obiady i kolacje, imprezowe przekąski, kolorowe sałatki, desery, a także przetwory bez cukru i kiszonki – dobre jedzenie pełne warzyw i owoców na każdą okazję

Dzięki tej książce przekonasz się, że zdrowe odżywianie jest proste, a składniki łatwo dostępne.

ZAMÓW teraz i popraw jakość swoich posiłków

Jedz kolorowe, różnorodne, smaczne śniadania

Zadbaj o najważniejszy posiłek na dobry start dnia!

Książka rozpoczyna się od kilku receptur na pyszne śniadania, wśród nich np.

• • • domowa granola
    • chleb gryczany
    • zupa mleczna
    • naleśniki na bazie mąki gryczanej

Pokażę Ci, że śniadania mogą być smaczne, kolorowe i różnorodne.

Nauczysz się również, jak samodzielnie upiec pyszny, pożywny chleb.

Polubisz pożywne obiady pełne warzyw

W dalszej części pokażę Ci przepisy na obiady superfood:

• • • pyszne i pożywne, kremowe (i nie tylko) zupy
    • bogate w warzywa drugie dania
    • bezmięsne, jak i z dodatkiem mięsa, na przykład kaczki i kurczaka, czy ryb.

Mnóstwo osób chwali moje kotlety buraczane i z kalafiora oraz leczo z warzyw!

 

Przygotowałam też kilka smacznych, kolorowych sałatek oraz polskie przekąski w dawnym i nowym stylu.

Nauczę Cię robienia podstawowych, najpopularniejszych przetworów owocowych bez cukru.

Pokażę przepisy na zdrowe, bogate w witaminy i minerały kiszonki.

A na koniec słodkości w nieco przyjaźniejszych Twojej sylwetce wydaniach.

 

To wszystko przeplatane teorią na temat najpopularniejszych polskich superfoods, jakimi są fermentowane przetwory mleczne, kasze, kiszonki, buraki oraz jarmuż i brukselka, nasiona i orzechy, warzywa strączkowe, oleje oraz miód i natka pietruszki.

Doskonałe, zdrowe posiłki.

Najlepsza książka kucharska o superfoods

„Superfood po polsku” podpowie Ci jak zacząć się zdrowo odżywiać.

Bez radykalnych zmian, za to smacznie i z zachowaniem zdrowego rozsądku.

ZAMÓW teraz i zacznij gotować już pojutrze

 

Elegancka książka kucharska

Książka jest bardzo ładnie wydana i zawiera autorskie receptury oraz fotografie zamknięte w twardej, pokrytej matową folią oprawie. Ponadto wszystko wydrukowane w kolorze, na wysokiej jakości papierze. Kartki są półmatowe, delikatnie połyskują pod światło.

• • książka z przepisami i zdjęciami
  • format 165×230 mm
  • twarda oprawa, matowa folia i kolorowy druk
  • 192 strony
  • wysokiej jakości, delikatnie połyskujący papier 150 g/m2

Najkorzystniej – w zestawie

Trzy produkty z serii „Superfood” w promocyjnej cenie. Odbierz cały pakiet i kompleksowo zadbaj o swój jadłospis.

ZAMÓW teraz: tylko 59 zł (zamiast 89,80 PLN) 

Pobierz fragment GRATIS

Możesz pobrać bezpłatny fragment i sprawdzić, czy potem zechcesz zamówić pełną wersję.

Dostawa kurierem Fedex w 48 godzin

Podoba Ci się książka? Złóż zamówienie i zdrowe odżywianie w smaczny sposób możesz zacząć za 2 dni :). Do wyboru masz kilka opcji dostawy: do ulubionego punktu odbioru, paczkomatu lub prosto pod Twoje drzwi.