Go Back
Print
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Koktajl z bakłażana
Koktajl z bakłażana pieczonego lub gotowanego, z dodatkiem pomarańczy, gruszki, banana i sezamu. Nietypowy koktajl jako zdrowa przekąska między posiłkami.
Print Recipe
Pin Recipe
Prep Time:
5
minutes
minutes
Total Time:
5
minutes
minutes
Course:
Deser, Śniadanie
Cuisine:
Polska
Keyword:
koktajl bakłażanowy, koktajl z bakłażana
Servings:
3
osoby
Calories:
161
kcal
Author:
Dorota Kamińska
Ingredients
½
bakłażana
ugotowany lub upieczony, obrany ze skórki
1
pomarańcza
obrana, bez błon
½
banana
surowy lub zamrożony w kawałkach
1
gruszka
1
garść
liści szpinaku
4
łyżki
sezamu
suszone owoce, pestki lub orzechy
do dekoracji
Instructions
Wszystkie składniki miksuję w blenderze.
Nutrition
Wielkość porcji:
1
szklanka (bez dekoracji)
|
Kalorie:
161
kcal
|
Węglowodany:
26
g
|
Białko:
3
g
|
Tłuszcze:
6
g
|
Sód:
11
mg
|
Potas:
505
mg
|
Błonnik:
7
g
|
Cukier:
15
g
|
Witamina A:
1055
IU
|
Witamina C:
32
mg
|
Wapń:
157
mg
|
Żelazo:
2.3
mg
Tried this recipe?
Let us know
how it was!