Go Back
Print
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Koktajl z papai
Doskonały koktajl z papai z marchewką, limonką lub cytryną, pomarańczą, imbirem i daktylami. Najlepszy kokjtal z papają na śniadanie lub deser.
Print Recipe
Pin Recipe
Prep Time:
5
minutes
minutes
Total Time:
5
minutes
minutes
Course:
Deser, Śniadanie
Cuisine:
Amerykańska, Azjatycka, Europejska
Keyword:
koktajl z papai
Servings:
3
osoby
Calories:
174
kcal
Author:
Dorota Kamińska
Ingredients
1-2
szklanki
miąższu papai
1
banan
świeży lub zamrożony w kawałkach
2
limonki lub 1 cytryna
obrane, oczyszczone z błon i pestek
1
marchewka
obrana, pokrojona w grube kawałki
1
pomarańcza
obrana, oczyszczona z błon i pestek
1
łyżka
startego imbiru
świeży
kilka suszonych daktyli
opcjonalnie
Instructions
Wszystkie składniki miksuję w blenderze.
Nutrition
Wielkość porcji:
1
szklanka (z koktajlu na bazie 2 szklanek miąższu papai słodzonego 4 daktylami)
|
Kalorie:
174
kcal
|
Węglowodany:
44
g
|
Białko:
2
g
|
Sód:
29
mg
|
Potas:
678
mg
|
Błonnik:
7
g
|
Cukier:
28
g
|
Witamina A:
5040
IU
|
Witamina C:
136.9
mg
|
Wapń:
74
mg
|
Żelazo:
0.9
mg
Tried this recipe?
Let us know
how it was!