Go Back
Print
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Koktajl z papryki
Doskonały przepis na koktajl z papryki z marchewką, bananem, pomarańczą i grejpfrutem, łatwo dostępnymi składnikami. Zdrowy czerwony koktajl paprykowy na cały rok.
Print Recipe
Pin Recipe
Prep Time:
5
minutes
minutes
Total Time:
5
minutes
minutes
Course:
Deser, Śniadanie
Cuisine:
Amerykańska, Europejska
Keyword:
koktajl paprykowy, koktajl z papryki
Servings:
2
osoby
Calories:
165
kcal
Author:
Dorota Kamińska
Ingredients
1
papryka słodka
podłużna, bez nasion; świeża lub upieczona i obrana ze skórki
1
marchewka
obrana, pokrojona w grube kawałki
1
pomarańcza
obrana, oczyszczona z błon i pestek
1
grejpfrut
obrany, oczyszczony z błon i pestek
1
banan
lub 1 plaster świeżego, słodkiego ananasa, o grubości ok. 2 cm
świeża mięta
do dekoracji
Instructions
Wszystkie składniki miksuję w blenderze.
Nutrition
Wielkość porcji:
1
szklanka
|
Kalorie:
165
kcal
|
Węglowodany:
40
g
|
Białko:
3
g
|
Sód:
24
mg
|
Potas:
718
mg
|
Błonnik:
7
g
|
Cukier:
25
g
|
Witamina A:
8560
IU
|
Witamina C:
156.2
mg
|
Wapń:
63
mg
|
Żelazo:
0.6
mg
Tried this recipe?
Let us know
how it was!