Go Back
Print
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Koktajl z cukinii
Koktajl z cukinii z bananem lub ananasem, pomarańczą oraz miętą lub kolendrą. Pyszny koktajl z cukinią surową na śniadanie lub do zabrania w termosie do pracy. Najlepszy koktajl cukiniowy.
Print Recipe
Pin Recipe
Prep Time:
5
minutes
minutes
Total Time:
5
minutes
minutes
Course:
Deser, Śniadanie
Cuisine:
Amerykańska, Europejska
Keyword:
koktajl cukiniowy, koktajl z cukinii
Servings:
3
osoby
Calories:
93
kcal
Author:
Dorota Kamińska
Ingredients
1
cukinia
średnia, ok. 300 g, ze sparzoną skórką
2
pomarańcze
obrane, oczyszczone z błon
1
banan
lub 1 plaster ananasa o grubości 3 cm
1
garść
listków mięty, kolendry lub szpinaku
Instructions
Wszystkie składniki miksuję w wysokoobrotowym blenderze na gładką masę.
Nutrition
Wielkość porcji:
1
szklanka
|
Kalorie:
93
kcal
|
Węglowodany:
22
g
|
Białko:
2
g
|
Sód:
8
mg
|
Potas:
559
mg
|
Błonnik:
4
g
|
Cukier:
15
g
|
Witamina A:
480
IU
|
Witamina C:
68.2
mg
|
Wapń:
51
mg
|
Żelazo:
0.6
mg
Tried this recipe?
Let us know
how it was!