Cofnij
–+ servings
Koktajl z ogórka

Koktajl z ogórka

Pyszny koktajl z ogórka z pomarańczą, cytryną lub limonką, miętą, ananasem, bananem i mlekiem kokosowym. Doskonały orzeźwiający koktajl ogórkowy na śniadanie lub deser w upalne dni.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania: 5 minuty
Łączny czas: 5 minuty
Rodzaj: Deser, Śniadanie
Kuchnia: Amerykańska, Europejska
Słowo kluczowe: koktajl ogórkowy, koktajl z ogórka
Servings: 3 osoby
Calories: 237kcal
Author: Dorota Kamińska

Składniki

  • 1 ogórek
  • 1 cytryna lub limonka
  • 1 pomarańcza obrana, oczyszczona z błon i pestek; można zastąpić 2 limonkami
  • 1 plaster ananasa o grubości ok. 2 cm; świeży lub zamrożony w kawałkach
  • 1 banan świeży lub zamrożony w kawałkach
  • 1 garść listków mięty
  • 1 szklanka mleka kokosowego opcjonalnie

Instrukcje

  • Wszystkie składniki miksuję w blenderze.

Uwagi

  1. Mleko kokosowe - przepis

Wartości odżywcze

Serving: 1szklanka (koktajl na bazie mleka kokosowego) | Kalorie: 237kcal | Carbohydrates: 24g | Białko: 3g | Fat: 16g | Tłuszcze nasycone: 14g | Sód: 13mg | Potas: 574mg | Fiber: 3g | Cukier: 13g | Witamina A: 250IU | Witamina C: 50.9mg | Wapń: 56mg | Żelazo: 3.1mg
Przetestować ten przepis?Let us know how it was!