Cofnij
–+ servings
Koktajl z dyni

Koktajl z dyni

Koktajl z dyni z jabłkiem, pomarańczą, marchewką oraz limonką i zestawem aromatycznych przypraw. Pyszny koktajl z dynią pachnący cynamonem, goździkami, kardamonem i anyżem, na bazie mleka kokosowego lub innego. 
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania: 5 minuty
Łączny czas: 5 minuty
Rodzaj: Deser, Śniadanie
Kuchnia: Amerykańska, Europejska
Słowo kluczowe: koktajl dyniowy, koktajl z dyni
Servings: 4 osoby
Calories: 215kcal
Author: Dorota Kamińska

Składniki

  • 1 szklanka miąższu z dyni pokrojony w kostki; upieczony lub ugotowany
  • 2 pomarańcze
  • 1 limonka lub ½ cytryny; obrana, oczyszczona z błon i pestek
  • 1 jabłko bez ogryzka
  • 1 marchewka pokrojona w grube kawałki
  • 1 szklanka mleka kokosowego lub innego mleka zwierzęcego lub roślinnego
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii lub miąższ z ¼ laski wanilii
  • ½ łyżeczki imbiru
  • ½ banana opcjonalnie; lub 1 łyżka miodu, albo kilka daktyli
  • szczypta mielonych goździków opcjonalnie
  • szczypta mielonej gałki muszkatołowej opcjonalnie
  • szczypta mielonego kardamonu opcjonalnie
  • szczypta mielonego anyżu opcjonalnie

Instrukcje

  • Wszystkie składniki miksuję w wysokoobrotowym blenderze na gładką masę.

Uwagi

  1. Mleko kokosowe - przepis

Wartości odżywcze

Serving: 1szklanka | Kalorie: 215kcal | Carbohydrates: 27g | Białko: 3g | Fat: 12g | Tłuszcze nasycone: 10g | Sód: 22mg | Potas: 536mg | Fiber: 5g | Cukier: 15g | Witamina A: 12250IU | Witamina C: 47.1mg | Wapń: 69mg | Żelazo: 3mg
Przetestować ten przepis?Let us know how it was!