Go Back
Print
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Koktajl z gruszki
Koktajl z gruszki z dodatkiem banana, kiwi lub ananasa i pomarańczy oraz listków mięty, dzięki którym łagodny i słodki smak gruszek zostaje przełamany i tak powstaje orzeźwiający koktajl gruszkowy.
Print Recipe
Pin Recipe
Prep Time:
5
minutes
minutes
Total Time:
5
minutes
minutes
Course:
Deser, Śniadanie
Cuisine:
Amerykańska, Europejska
Keyword:
koktajl gruszkowy, koktajl z gruszki
Servings:
2
Calories:
238
kcal
Author:
Dorota Kamińska
Ingredients
3
gruszki
bez gniazd nasiennych
1
pomarańcza
obrana, oczyszczona z błon
½
banana
świeży lub zamrożony w niewielkich kawałkach
1
kiwi
obrane; można zastąpić 1 plastrem ananasa o grubości ok. 1 cm
1
garść listków mięty
Instructions
Wszystkie składniki miksuję w wysokoobrotowym blenderze na gładką masę.
Nutrition
Wielkość porcji:
1
szklanka
|
Kalorie:
238
kcal
|
Węglowodany:
62
g
|
Białko:
2
g
|
Sód:
4
mg
|
Potas:
675
mg
|
Błonnik:
12
g
|
Cukier:
39
g
|
Witamina A:
340
IU
|
Witamina C:
91.7
mg
|
Wapń:
66
mg
|
Żelazo:
0.7
mg
Tried this recipe?
Let us know
how it was!