Go Back
Print
Recipe Image
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Koktajl z ogórka
Pyszny koktajl z ogórka z pomarańczą, cytryną lub limonką, miętą, ananasem, bananem i mlekiem kokosowym. Doskonały orzeźwiający koktajl ogórkowy na śniadanie lub deser w upalne dni.
Print Recipe
Pin Recipe
Prep Time:
5
minutes
minutes
Total Time:
5
minutes
minutes
Course:
Deser, Śniadanie
Cuisine:
Amerykańska, Europejska
Keyword:
koktajl ogórkowy, koktajl z ogórka
Servings:
3
osoby
Calories:
237
kcal
Author:
Dorota Kamińska
Ingredients
1
ogórek
1
cytryna lub limonka
1
pomarańcza
obrana, oczyszczona z błon i pestek; można zastąpić 2 limonkami
1
plaster
ananasa
o grubości ok. 2 cm; świeży lub zamrożony w kawałkach
1
banan
świeży lub zamrożony w kawałkach
1
garść
listków mięty
1
szklanka
mleka kokosowego
opcjonalnie
Instructions
Wszystkie składniki miksuję w blenderze.
Notes
Mleko kokosowe
- przepis
Nutrition
Wielkość porcji:
1
szklanka (koktajl na bazie mleka kokosowego)
|
Kalorie:
237
kcal
|
Węglowodany:
24
g
|
Białko:
3
g
|
Tłuszcze:
16
g
|
Tłuszcze nasycone:
14
g
|
Sód:
13
mg
|
Potas:
574
mg
|
Błonnik:
3
g
|
Cukier:
13
g
|
Witamina A:
250
IU
|
Witamina C:
50.9
mg
|
Wapń:
56
mg
|
Żelazo:
3.1
mg
Tried this recipe?
Let us know
how it was!