Czytasz właśnie
Szakszuka

Szakszuka

Szakszuka
Jeszcze nikt nie ocenił. Może Ty zaczniesz? Na końcu wpisu możesz przyznać gwiazdki.

Szakszuka czyli, w dosłownym tłumaczeniu, wielki bałagan. Pyszna śniadaniowa potrawa z jajek przyrządzonych z dodatkiem sosu na bazie cebuli, papryki i pomidorów. Najlepsza w sezonie pomidorowym. Nie wyobrażam sobie jej gotowania, gdy pomidorom zupełnie brakuje słodkiego smaku i pięknego, czerwonego koloru. Koniecznie spróbujcie, a zakochacie się w tym smaku. Podstawowy przepis na szakszukę to tylko kilka składników. Zobaczcie jak zrobić szakszukę krok po kroku, a potem spróbujcie dodawać opcjonalnie dodatki według uznania!

Szakszuka

Szakszuka

5 z 1 oceny
Szakszuka to potrawa kuchni tunezyjskiej, ale nie tylko. Można uogólnić i przyjąć, że jest daniem kuchni arabskiej. Podstawowy przepis na szakszukę zakłada podsmażenie na oliwie cebuli z czosnkiem, dodanie papryki i pomidorów, a na koniec ugotowanie w przygotowanym w ten sposób i doprawionym sosie jajek.
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Łączny czas 20 minuty
Porcje: 1
Rodzaj: Śniadanie
Kuchnia: Arabska
Kalorie: 329

Składniki
  

  • 2 jajka
  • 1 cebula mała; drobno posiekana
  • 1 ząbek czosnku drono posiekany
  • ½ papryki pokrojona w kosteczkę lub krótkie, cienkie paski
  • 2 pomidory średniej wielkości, dojrzałe i słodkie w smaku; pokrojone w kostkę; można wcześniej sparzyć je i obrać
  • 1 łyżka oliwy extra vergine
  • ½ łyżeczki mieszanki słodkiej papryki i chili
  • 1 szczypta kuminu
  • sól, pieprz
  • świeża kolendra, bazylia lub mięta posiekana, do posypania

Method
 

  1. Cebulę i czosnek szklę na oliwie na patelni.
  2. Dodaję paprykę i podsmażam na niewielkim ogniu, aż zmięknie.
  3. Dodaję pomidory i przyprawy. Gotuję na średnim ogniu do zgęstnienia sosu (nie musi, a nawet nie powinien mieć całkowicie gładkiej konsystencji).
  4. Zwiększam ogień, żeby sos się zagotował. W dwóch miejscach odsuwam warzywa, tworząc zagłębienia i wbijam w nie jajka.
  5. Przykrywam, zmniejszam ogień i gotuję do ścięcia białek (żółtka powinny pozostać płynne).
  6. Posypuję ziołami i od razu serwuję szakszukę prosto z patelni.

Wartości odżywcze

Serving: 350gKalorie: 329kcalCarbohydrates: 17gBiałko: 14gFat: 23gTłuszcze nasycone: 4gCholesterol: 327mgSód: 218mgPotas: 797mgFiber: 4gCukier: 10gWitamina A: 5055IUWitamina C: 126.3mgWapń: 69mgŻelazo: 2.6mg

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

Podoba Ci się? Oceń lub zostaw komentarz 🙂

Zobacz komentarze (0)
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom