Czytasz właśnie
Surówka z pora

Surówka z pora

  • z jabłkiem i marchewką
  • na bazie majonezowo-jogurtowego sosu
  • ze świeżą miętą i sokiem z cytryny
Surówka z pora

Surówka z pora nie gościła w moim rodzinnym domu na stole. Nawet jeśli by się pojawiała, to uznaję za pewnik, że i tak bym jej nie zjadła. Por ma charakterystyczny, silny smak. A dzieci mają wrażliwsze kubki smakowe od dorosłych. Po raz pierwszy spróbowałam jej na obiedzie u koleżanki, już jako nastolatka. Charakterystyczny, ostry smak był przełamany słodkim jabłkiem, a całość utrzymana przez majonez. Postanowiłam wrócić niedawno do tej pysznej surówki i przypomnieć sobie jej smak. Zobaczcie jak zrobić surówkę z pora krok po kroku. Polecam przepis na surówkę z pora z dodatkiem marchewki i jogurtu naturalnego oraz świeżej mięty.

Zobacz też: Najlepsze przepisy na obiad

Pamiętam smak tamtej spróbowanej po raz pierwszy, bo połączenie pora z jabłkiem mnie zachwyciło. Nie było w niej raczej marchewki, bo całość miała jasny kolor. Pożywna, jako dodatek do ziemniaków i pewnie jakiegoś kotleta, którym podzieliła się ze mną wtedy Justyna.

Przepis na surówkę z pora

Por, jabłko, marchewka i jogurt naturalny oraz świeża mięta to składniki, których smaki doskonale komponują się w tej surówce. Jest prosta do zrobienia i dzięki marchewce ma też piękny, pomarańczowy kolor.

Surówka z porem - przepis

Surówka z pora

Jeszcze nie ma ocen
Surówka z pora z jabłkiem, marchewką i miętą, w sosie z majonezu i jogurtu. Najlepsza surówka porowa!
Czas przygotowania 5 minuty
Łączny czas 5 minuty
Porcje: 2 osoby
Rodzaj: Dodatek do obiadu
Kuchnia: Polska
Kalorie: 55

Składniki
  

  • 1 por duży; tylko biała część; pokrojony w półksiężyce
  • 1 jabłko ze skórką lub obrane; starte na tarce o grubych oczkach
  • 1 marchewka średnia; starta na tarce o grubych oczkach
  • 1 łyżka majonezu
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka soku z cytryny lub limonki opcjonalnie
  • 2 łyżki świeżej mięty posiekana; opcjonalnie; można zastąpić innymi ziołami, np. natką pietruszki lub tymiankiem
  • sól, pieprz

Method
 

  1. Wszystkie składniki surówki mieszam w miseczce, doprawiając solą i pieprzem do smaku.

Wartości odżywcze

Serving: 1porcjaKalorie: 55kcalCarbohydrates: 1gFat: 5gTłuszcze nasycone: 1gCholesterol: 4mgSód: 88mgWitamina A: 150IUWitamina C: 1.5mgWapń: 12mg

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

Surówka z pora przepis

Będzie doskonale komponować się z łagodnie doprawionym mięsem oraz gotowanymi ziemniakami. Możecie ją przyrządzić i zaserwować samodzielnie lub w bukiecie z innymi surówkami, np. z czerwonej kapusty oraz kiszoną kapustą. Zaserwujcie ją jako dodatek do kotletów z piersi z kurczaka lub indyka, ale nie tylko. Sprawdzi się świetnie również obok pulpetów, a także z rybą pieczoną, smażoną lub grillowaną. Dzięki dodatkowi majonezu i jogurtu surówka porowa zyskuje doskonały smak. Koniecznie spróbujcie z sokiem z cytryny, chociaż polecam go jako opcjonalny składnik. Przy słodkim jabłku i marchewce sprawdzi się doskonale.

Zobacz też
Sernik z jabłkami

Surówka z porem - przepis
Surówka z porem – przepis

Nie pamiętam już, z czym zielonym była surówka z porem u Justyny. Być może jej mama jako dodatek wykorzystała wtedy natkę pietruszki? U mnie propozycja świeżej mięty, która świetnie uzupełni smak pozostałych składników. Możecie wykorzystać też oczywiście inne zioła, byle ich smak nie był zbyt charakterystyczny. To por ma tu grać pierwsze skrzypce.

Surówka z porem
Surówka z porem

Dajcie mi koniecznie znać w komentarzach, jak Wam smakowała taka sałatka z pora z jabłkiem i marchewką jak zaproponowałam :). Bardzo jestem ciekawa, czy może dorzuciliście do niej coś jeszcze!

Zobacz komentarze (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom