Faza 2

Faza 2 diety south beach – przepisy, pomysły, inspiracje i porady jak ułożyć jadłospis w fazie 2. Jest to przyjemniejsza część odchudzania dietą south beach, bo faza 2 oznacza wprowadzenie złożonych węglowodanów, dzięki którym zrównoważa się podaż składników odżywczych w diecie i pojawia się więcej energii, dzięki której można rozpocząć powrót do aktywności fizycznej. Pokazuję przepisy na fazę 2 south beach – śniadania, obiady i kolacje oraz niskokaloryczne desery.

Kotlet schabowy z grilla
Kotlet schabowy z grilla
Krem jogurtowy
Krem jogurtowy
Zupa z soczewicy
Zupa z soczewicy
Łosoś smażony
Łosoś smażony
Sałatka z owocami morza
Sałatka z owocami morza
Jajka w koszulkach
Jajka w koszulkach
Raita miętowa z jogurtu naturalnego
Raita miętowa
Sałatka pomidorowa
Sałatka z pomidorów