Przepisy FIT

Przepisy FIT czyli posiłki niskokaloryczne, zdrowe, bogate w składniki odżywcze korzystne dla organizmu człowieka i o niskim indeksie glikemicznym. Kuchnia FIT czyli moja ulubiona, zdrowa i kolorowa: przepisy na śniadania, obiady i kolacje bogate w chude mięso, ryby i owoce morza, pełnoziarniste pieczywo, kasze i makarony oraz ryż. Codzienna dieta bogata w owoce i warzywa. Desery w wersji FIT czyli słodkości o niskim indeksie glikemicznym, niedużej zawartości tłuszczu i mniejszej liczbie kalorii.

Mango lassi
Mango lassi
Pierogi z kaszą gryczaną
Pierogi z kaszą gryczaną
Czerwony barszcz na zakwasie
Czerwony barszcz na zakwasie
Surówka z marchewki
Surówka z marchewki
Polędwiczki pieczone ze śliwkami
Polędwiczki pieczone ze śliwkami
Pudding z tapioki
Pudding z tapioki
Koktajl z dyni
Koktajl z dyni
Koktajl z cukinii
Koktajl z cukinii
Koktajl z mango
Koktajl z mango
Kiszony kalafior
Kiszony kalafior
Lody z mango
Lody z mango