Bez laktozy

Przepisy bez laktozy czyli dieta eliminacyjna dla osób, u których występuje nietolerancja laktozy – cukru mlecznego. Pokazuję pomysły na alternatywne śniadania, obiady, desery i ciasta bez mleka, śmietany i twarożku, gdzie produkty te zastępuję jogurtami lub kefirami, które nie zostały zagęszczone mlekiem w proszku, dzięki czemu obecna w nich laktoza została przetworzona przez kultury bakterii. Proponuję wykorzystanie ich jako alternatywny dla osób, u których została wykryta nietolerancja laktozy. Zapraszam po najlepsze przepisy bez laktozy, z których można wyczarować smaczne i proste potrawy wytrawne oraz desery.

Sos pieczarkowy
Sos pieczarkowy
Kotlety z kani
Kotlety z kani
Dynia pieczona
Dynia pieczona
Makaron z grzybami
Makaron z grzybami
Sos z orzeszków ziemnych
Sos z orzeszków ziemnych
Sos serowy wegański
Sos serowy wegański
Sos z tahiny
Sos z tahiny
Sos curry
Sos curry
Pieczarki smażone
Pieczarki smażone