Dieta

Dieta to nie tylko sposób na schudnięcie, ale też określony, świadomie skomponowany jadłospis, który może służyć właściwemu, codziennemu odżywianiu zapewniającemu odpowiednią podaż składników, których potrzebuje organizm lub pomocy w leczeniu konkretnego schorzenia. Dieta to także sposób na poprawę wyglądu i samopoczucia. W tym dziale przedstawiam przegląd popularnych diet. Zalety i wady oraz skuteczność różnych sposobów odchudzania oraz zasady diet związanych z powrotem do zdrowia lub alergiami i nietolerancjami.