Czytasz właśnie
Sos z orzeszków ziemnych

Sos z orzeszków ziemnych

Sos z orzeszków ziemnych

Sos z orzeszków ziemnych, obok tego przygotowanego na bazie sezamu, jest doskonałym i prostym do zrobienia dipem bez gotowania. Można wykorzystać go na wiele sposobów, serwując jako dodatek do sałatek, grillowanych warzyw, pieczonych mięs i ryb. Spróbujcie maczać w nim surowe, pokrojone w słupki warzywa. Poezja! Zobaczcie jak zrobić sos z masła orzechowego – pyszny sos arachidowy krok po kroku.

Zobacz też: Najlepsze przepisy wegetariańskie

Można go przyrządzić zarówno z kremowego masła orzechowego, jak i z całych orzeszków. W przypadku tych ostatnich konieczny będzie blender, chyba że chcecie rozcierać orzechy na wilgotnym kamieniu, drugim kamieniem (tak jak robi się to np. w Indonezji czy Afryce). Blendowanie to oczywiście najprostszy i najszybszy sposób. Uzyskacie aksamitną konsystencję sosu o charakterystycznym smaku. Orzeszki mogą być lekko uprażone, jeśli chcecie odrobinę wzmocnić, podkręcić smak całości.

Sos z masła orzechowego
Sos z masła orzechowego

Trzeba się oczywiście powstrzymywać przed wyjedzeniem samego sosu, zanim wykorzysta się go np. do sałatki lub makaronu!

Sos z orzeszków ziemnych

Sos z orzeszków ziemnych

4.80 z 5 ocen
Doskonały sos z orzeszków ziemnych z dodatkiem miodu, oliwy, musztardy i soku z cytryny, świetny do sałatek i nie tylko!
Czas przygotowania 5 minuty
Łączny czas 5 minuty
Porcje: 10 łyżek
Rodzaj: Sos
Kuchnia: Afrykańska, Azjatycka, Europejska
Kalorie: 157

Składniki
  

  • ½ szklanki masła orzechowego korzystając z blendera można zastąpić orzeszkami ziemnymi niesolonymi (mogą być delikatnie prażone)
  • ½ szklanki oliwy extra vergine
  • 4 łyżki łyżeczki musztardy dijon można zastąpić 2 ząbkami czosnku drobno posiekanymi oraz 1 łyżeczką rozgniecionych w moździerzu nasion kolendry lub kuminu lub 1 łyżeczką świeżo startego imbiru
  • 4-6 łyżek soku z cytryny można zastąpić sokiem z limonki lub pomarańczy
  • 2 łyżki miodu w wersji wegańskiej można zastąpić syropem z agawy lub klonowym
  • 2 łyżki lodowatej wody
  • 1 szczypta cynamonu opcjonalnie
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu opcjonalnie

Sprzęt

  • Blender

Method
 

  1. Wszystkie składniki (oprócz pieprzu i lodowatej wody) umieszczam w miseczce lub blenderze i ubijam do połączenia składników.
  2. Gdy składniki się połączą, stopniowo, po 1 łyżeczce, dolewam lodowatą wodę, cały czas ubijając, do uzyskania pożądanej konsystencji i gęstości. Na koniec doprawiam pieprzem.

Wartości odżywcze

Serving: 1łyżkaKalorie: 157kcalCarbohydrates: 6gBiałko: 2gFat: 15gTłuszcze nasycone: 2gSód: 302mgPotas: 62mgFiber: 1gCukier: 4gVitamin B1: 1mgVitamin B2: 1mgVitamin B3: 1mgVitamin B5: 1mgVitamin B6: 1mgWitamina C: 2mgVitamin E: 2mgVitamin K: 7µgWapń: 7mgCopper: 1mgŻelazo: 1mgManganese: 1mgMagnesium: 16mgPhosphorus: 32mgSelenium: 3µgZinc: 1mg

Uwagi

  1. Masło orzechowe - przepis

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

Do ryżu, makaronu, gotowanej kaszy: wystarczy dodać odrobinę i wymieszać przed podaniem. Banalny sposób na podkręcenie smaku, nieprawdaż?

Jak zrobić sos z masła orzechowego
Jak zrobić sos z masła orzechowego

Tak przygotowany sos może postać, pod przykryciem, do 5 dni w lodówce. Świetnie sprawdzi się także jako dodatek do kanapek. Jego najprostsze wykorzystanie to także wymieszanie z listkami dowolnej sałaty.

Zobacz też
Zupa mleczna z dyni

Sos z masła orzechowego - przepis
Sos z masła orzechowego – przepis

Bardzo jestem ciekawa, czy sos z masła orzechowego będzie gościł często w Waszej kuchni. Dajcie mi koniecznie znać w komentarzach i napiszcie, jak Wam smakuje!

 

Zobacz komentarze (0)
4.80 from 5 votes (5 ratings without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom