Czytasz właśnie
Smażone ziemniaki

Smażone ziemniaki

Smażone ziemniaki

Smażone ziemniaki to pomysł na dodatek do obiadu lub samodzielne danie. Można zaserwować je z grillowanym, pieczonym lub smażonym mięsem lub rybą i surówką. Albo podać jako samodzielną potrawę, choć wtedy warto zjeść z nimi sałatkę, a do maczania zaproponować np. jogurt. Świetnie smakują zarówno bez dodatków, jak i posypane świeżymi ziołami i skropione sokiem z cytryny. Zobaczcie jak zrobić ziemniaki smażone krok po kroku.

Smażone ziemniaki

Smażone ziemniaki

Jeszcze nie ma ocen
Smażone ziemniaki z patelni, wcześniej obgotowane w wodzie. Pyszne ziemniaczki smażone, opcjonalnie z delikatną mączną panierką.
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Łączny czas 20 minuty
Porcje: 5
Rodzaj: Danie główne, Dodatek do obiadu
Kuchnia: Amerykańska, Europejska
Kalorie: 256

Składniki
  

  • 1 kg ziemniaków obrane i pokrojone w grube kawałki
  • 5 łyżek oleju do smażenia w wysokich temperaturach
  • 3 łyżki mąki opcjonalnie
  • 2 łyżeczki soku z cytryny opcjonalnie
  • świeże zioła: tymianek, rozmaryn lub oregano opcjonalnie; do posypania
  • sól, pieprz

Method
 

  1. Ziemniaki wkładam do garnka z lekko osolonym wrzątkiem i gotuję, pod przykryciem, przez 5 minut. Odcedzam na durszlaku i zostawiam na kilka minut do odparowania.
    Opcjonalnie ziemniaki po odcedzeniu i odparowaniu można posypać mąką, potrząsając dokładnie durszlakiem, żeby dokładnie rozprowadzić ją po całej powierzchni.
  2. Rozgrzewam olej na patelni o nieprzywierającej powłoce.
  3. Wrzucam ziemniaki na olej i smażę na średnim ogniu na złoto-brązowy kolor. Obracam każdy kawałek za pomocą szczypiec, żeby przysmażyły się ze wszystkich stron.
  4. Usmażone ziemniaki skrapiam sokiem z cytryny i doprawiam solą i pieprzem.

Wartości odżywcze

Serving: 200gKalorie: 256kcalCarbohydrates: 28gBiałko: 5gFat: 14gTłuszcze nasycone: 1gSód: 51mgPotas: 826mgFiber: 5gWitamina C: 23.6mgWapń: 60mgŻelazo: 6.7mg

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!
Ziemniaki smażone
Ziemniaki smażone
Smażone ziemniaki
Smażone ziemniaki
Zobacz komentarze (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom