Czytasz właśnie
Ryż z truskawkami

Ryż z truskawkami

Ryż z truskawkami

Bogactwo truskawek w sezonie daje możliwość eksperymentów z prostymi, klasycznymi potrawami, które, w połączeniu z truskawkowym smakiem, zyskają nowe oblicze. Ryż z truskawkami, który w najprostszej wersji można ugotować na wodzie lub, lepiej, na mleku, wymieszany ze zmiksowanymi truskawkami, jest szybkim i prostym do zrobienia, letnim obiadem lub kolacją. Znów przypomina mi się moje dzieciństwo, kiedy podawała nam go mama mojej koleżanki, zapraszając do wspólnego ucztowania wszystkie dzieci z podwórka.

Zobacz też: Więcej przepisów na tani obiad

To były piękne czasy wspólnych zabaw w chowanego i podchody, jedzenia truskawek prosto z pola i grania w piłkę na ulicy, chodzenia na trzepak i ćwiczenia gimnastyki akrobatycznej przed domem na ulicy. Nic dziwnego, że po tak wyczerpujących zabawach wszyscy pochłaniali ryż z truskawkami, aż uszy się trzęsły.

Zobacz też
Keks na Boże Narodzenie

Dziś mam propozycję przygotowania ryżu z truskawkami w nieco zmodyfikowanej wersji. Ugotowany na mleku i wymieszany z pokrojonymi w kawałki truskawkami, zapiekany pod chrupką bezą, będzie jeszcze lepszym, wakacyjnym obiadem, który za kilkadziesiąt lat będą wspominać nasze dzieci.

Ryż z truskawkami

Ryż z truskawkami

5 z 1 oceny
Ryż z truskawkami zapiekany pod chrupką bezą czyli pomysł na ryż z truskawkami w nieco innej formie. Prosty i tani obiad lubiany przez dzieci.
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 50 minuty
Łączny czas 1 godzina
Porcje: 4 osoby
Rodzaj: Danie główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 569

Składniki
  

Ryż z owocami
  • 2 szklanki ryżu
  • ½ kg truskawek umyte, osuszone, bez szypułek, pokrojone na kawałki lub zmiksowane w blenderze
  • 2 łyżki cukru można zastąpić miodem, syropem z agawy lub ksylitolem
  • masło
  • mleko
Beza
  • 2 białka jajek o temperaturze pokojowej
  • ½ szklanki cukru pudru
  • 1 szczypta soli

Method
 

  1. Mleko z cukrem zagotowujemy i wsypujemy ryż. Powierzchnia mleka powinna znajdować się ok. 2-3 cm wyżej od powierzchni ryżu.
  2. Na średnim ogniu, na małym palniku, pod przykryciem, gotujemy ryż przez ok. 40 minut. Mleko nie może się przypalić i wykipieć, powinno delikatnie bulgotać.
  3. Krok opcjonalny. Białka ubijamy na sztywno ze szczyptą soli, następnie, cały czas ubijając, stopniowo dodajemy cukier.
  4. Ugotowany ryż mieszamy z truskawkami i podajemy (w wersji bez bezy) lub zapiekamy w naczyniu żaroodpornym wysmarowanym masłem, przykryty masą bezową, w temperaturze 180 °C, ok. 30 minut.

Wartości odżywcze

Serving: 1porcjaKalorie: 569kcalCarbohydrates: 110gBiałko: 11gFat: 9gTłuszcze nasycone: 5gCholesterol: 22mgSód: 104mgPotas: 458mgFiber: 3gCukier: 33gWitamina A: 340IUWitamina C: 73.5mgWapń: 184mgŻelazo: 1.3mg

Uwagi

  1. Jak zrobić masło klarowane
  2. Piana z białek – jak ubić
W ten sam sposób, zastępując truskawki innymi owocami, można przygotować ryż z malinami, jagodami, bananem oraz jabłkiem czy gruszką, dodając do niego odrobinę cynamonu.
Przydatne poradniki:
  1. Piana z białek - jak ubić
  2. Truskawki - właściwości, walory, witaminy

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!
Ryż z truskawkami
Ryż z truskawkami
7 komentarzy
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom