Czytasz właśnie
Pstrąg z sosem śmietankowym

Pstrąg z sosem śmietankowym

Pstrąg na ostro

Bardzo dobra rybka… Bardzo dobra – pstrąg na ostro. Łagodny smak pstrąga świetnie komponuje się z superostrą papryczką, aromatem soku cytrynowego i delikatnym, rozpływającym się w ustach sosem śmietankowym. A sam pstrąg, jak każda ryba, jest dobry na wszystko :).

Zobacz też: Więcej przepisów na ryby i owoce morza

Pstrąga natarłam solą, białym pieprzem i przyprawami, które do ryb pasują doskonale, a rzadko o nich pamiętamy: cynamon i gałka muszkatołowa to smaki, których warto spróbować, zwłaszcza że często są składnikiem gotowych mieszanek przypraw do ryb, a przecież taką mieszankę tak łatwo przygotować samodzielnie. Mocno skropiłam sokiem cytrynowym i usmażyłam na klarowanym maśle. Usmażoną rybę przyozdobiłam listkami mięty i posypałam drobno pokrojoną papryczką chili.

Ostra ryba, a do niej łagodny sos. Pstrąg na ostro będzie świetnie komponować się ze śmietankowym sosem z odrobiną mięty, a jeśli chcecie spróbować przygotować sos bez laktozy, gorąco polecam mój sos cytrynowo-czosnkowy.

Zobacz też
Pudding czekoladowy z chia

Pycha!

Pstrąg na ostro

Pstrąg z sosem śmietankowym

5 z 1 oceny
Doprawiony chili pstrąg z sosem śmietankowym z dodatkiem cytryny oraz świeżej mięty. Doskonały, smażony pstrąg z sosem cytrynowo-śmietankowym.
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Łączny czas 15 minuty
Porcje: 2 osoby
Rodzaj: Danie główne
Kuchnia: Europejska

Składniki
  

Ryba
  • 1 pstrąg wypatroszony, bez łusek
  • ½ łyżeczki czosnku przeciśnięty przez praskę lub drobniutko posiekany
  • ½ cytryny 2-3 półksiężyce do dekoracji, z pozostałej wyciśnięty sok -> 1 łyżeczka odlana na sos
  • 1 łyżeczka masła klarowanego można zastąpić olejem kokosowym
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej
  • 1 szczypta cynamonu
  • sól, biały pieprz
Sos śmietankowy z miętą
  • 50 ml śmietanki kremówki
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • kilka listków świeżej mięty drobno posiekana
  • szczypta soli
  • szczypta białego pieprzu
Do dekoracji
  • ½ ostrej papryczki chili drobno posiekana; można zastąpić szczyptą chili w proszku
  • kilka listków świeżej mięty drobno posiekana

Method
 

Ryba
  1. Pstrąga nacieram przyprawami (jeśli korzystam z chili w proszku, posypuję nim rybę przed smażeniem; jeśli mam chili świeże, dodaję je dopiero jako dekorację) oraz czosnkiem i skrapiam sokiem z cytryny.
  2. Smażę rybę na patelni, na średnim ogniu, z obu stron.
Sos śmietankowy
  1. Śmietankę kremówkę podgrzewam z przyprawami i sokiem z cytryny, mieszając. Kiedy będzie bliska zagotowania, zdejmuję z ognia i mieszam z miętą.
  2. Serwuję pstrąga udekorowanego miętą, papryczką i cytryną. Sos podaję do maczania, w osobnej miseczce.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

5 komentarzy
  • Pozwolę sobie zapytać Cię od dość stary przepis. Chodzi mi właściwie o jeden jego fragment: „Pstrąga natarłam […] i gotową mieszanką przypraw do ryb.” Czy pamiętasz może jaką konkretnie mieszanką? Z doświadczenia wiem, że mieszanka mieszance nierówna i w znacznym stopniu potrafi wpłynąć na końcowy efekt.

    A pstrąga kocham miłością wielką, szczerą i gorącą, więc nie chciałbym dać mu niegodnego towarzystwa w postaci nieodpowiedniego zestawu przyprawowego 🙂

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom