Jeszcze nikt nie ocenił. Może Ty zaczniesz? Na końcu wpisu możesz przyznać gwiazdki.
Istnieje bardzo prosty patent na prawidłowe proporcje jedzenia na talerzu. Dzięki niemu dowiesz się, jak skomponować zdrowy posiłek w najprostszy sposób. Bez wyliczania kalorii i makroskładników. To naprawdę łatwe! Wystarczy tylko, że codziennie w swoich posiłkach układanych na talerzu zachować odpowiednie proporcje. I nie chodzi tu o gramaturę, a o ułożenie składników.
Cześć, mam na imię Dorota i tworzę przepisy kulinarne z filmami wideo. Jestem autorką książki „Superfood po polsku”, a moje ukochane miasto, w którym mieszkam, to Wrocław :). Uwielbiam gotować i karmić siebie i innych, kiedyś moim hobby było pieczenie serników, a potem „wkręciłam się” w odchudzanie… posiłków ;). Od ładnych paru lat doradzam, jak jeść smacznie i zdrowo (da się!), żeby dobrze się czuć, mieć mnóstwo uśmiechu i energii oraz miło spędzać czas, nie tylko w kuchni.| Więcej o mnie
