Niski indeks glikemiczny

Niski indeks glikemiczny czyli przepisy na sycące potrawy, po których uczucie sytości utrzymuje się dłużej oraz porady jak go obniżać i komponować posiłki, nawet jeśli niektóre z poszczególnych składników przekraczają niską wartość. Do komponowania posiłków, których cechą jest niski indeks glikemiczny i są wskazane w dietach odchudzających oraz zdrowotnych, np. dla osób z cukrzycą, dobrze jest mieć pod ręką, najlepiej wydrukowane, tabele z wartościami glikemicznymi dla najpopularniejszych, kulinarnych produktów.
Zapraszam po kolorowe, zdrowe posiłki, które charakteryzuje niski indeks glikemiczny: pożywne śniadania, smaczne obiady, sałatki i kolacje oraz zdrowsze, odchudzone desery.

Sos koperkowy
Sos koperkowy
Śledzie w musztardzie
Śledzie w musztardzie
Śledzie w oleju
Śledzie w oleju
Sos pieczarkowy
Sos pieczarkowy
Kotlety jajeczne
Kotlety jajeczne
Leczo z cukinią
Leczo z cukinią
Sos z orzeszków ziemnych
Sos z orzeszków ziemnych
Sos curry
Sos curry