Czytasz właśnie
Muesli z truskawkami

Muesli z truskawkami

Muesli z truskawkami

Kiedy rozpoczyna się maj, z niecierpliwością odliczam dni do pojawienia się truskawek, które uwielbiam. Kiedy pojawiają się truskawki, z reguły przestają istnieć dla mnie śniadania, obiady i kolacje w innej niż truskawkowa formie. Moje ulubione owoce, które pojawiają się raz w roku, w dodatku na tak krótki czas, mogłabym jeść bez przerwy. Dzisiaj polecam Wam pyszne, zdrowe śniadanie: muesli z truskawkami i jogurtem.

Zobacz też: Więcej przepisów na najlepsze śniadania

Moje ulubione muesli jest zapiekane, słodkie, z dodatkiem suszonych owoców leśnych. Do tego jogurt naturalny i TRUSKAWKI. W dowolnej ilości, według własnych upodobań. Mniam :).

Zobacz też
Kurczak z orzechami i ananasem

Muesli z truskawkami

Muesli z truskawkami

5 z 1 oceny
Prosty i podstawowy przepis na muesli z truskawkami czyli musli z płatków owsianych uprażonych z dodatkiem miodu, podane z jogurtem i truskawkami.
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 5 minuty
Łączny czas 10 minuty
Porcje: 1 osoba
Rodzaj: Deser
Kuchnia: Amerykańska, Europejska
Kalorie: 222

Składniki
  

  • ½ szklanki jogurtu naturalnego
  • 4-5 truskawek umyte, osuszone, bez szypułek
  • 1 łyżka miodu
  • 3 łyżki płatków owsianych górskich

Method
 

  1. Płatki owsiane mieszam z miodem i prażę na patelni do zrumienienia.
  2. Studzę i kruszę do miseczki, zalewam jogurtem, mieszam.
  3. Dekoruję truskawkami.

Wartości odżywcze

Serving: 1porcjaKalorie: 222kcalCarbohydrates: 38gBiałko: 7gFat: 5gTłuszcze nasycone: 2gCholesterol: 15mgSód: 58mgPotas: 328mgFiber: 2gCukier: 25gWitamina A: 120IUWitamina C: 28.2mgWapń: 148mgŻelazo: 1mg

Uwagi

  1. Jak zrobić jogurt naturalny w domu

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

 

Zobacz komentarze (0)
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom