Czytasz właśnie
Mango lassi

Mango lassi

Mango lassi

Mango lassi zdobyło ogromną popularność i rozprzestrzeniło po całym świecie jako doskonały środek łagodzący żar po zjedzeniu jednej z ostrych indyjskich potraw. Klasycznie przygotowywano te jogurtowe napoje w wersji bez słodzenia, miksując jogurt z wodą lub kostkami lodu oraz przyprawami. Lassi mają być doskonałym uzupełnieniem posiłku. Jednak to właśnie słodka wersja podbiła cały świat. Lassi z mango, słodzone miodem lub cukrem. Przygotowywane także bez dosładzania, jeśli sam owoc jest wyjątkowo słodki i dojrzały. Najczęściej podawane na zimno, czasem posypane posiekanymi pistacjami, jest pysznym koktajlem gaszącym pragnienie w upalne dni.

Zobacz też: Najlepsze przepisy na koktajle

Moje mango lassi przygotuję z miętą i kardamonem. To dwa dodatki, które uwielbiam łączyć ze słodkim smakiem owoców lub wypieków czy kawy. Obowiązkowo szczypta soli oraz, opcjonalnie, miód. Gdybym miała wodę różaną lub chociaż konfiturę z róży, dodałabym odrobinę. I taką wersję Wam polecam, jednak sama zrobię tym razem podstawową wersję uproszczoną. Dajcie koniecznie znać, czy mango lassi to również Wasz faworyt wśród indyjskich napojów jogurtowych :).

Mango lassi

Mango lassi

5 z 1 oceny
Mango lassi – indyjski koktajl na bazie owoców mango i jogurtu naturalnego, z dodatkiem mięty i kardamonu oraz, opcjonalnie, wody różanej. W Indiach słodzone cukrem w razie potrzeby, u mnie w zdrowszej wersji, bo bez cukru lub z miodem. 
Czas przygotowania 5 minuty
Łączny czas 5 minuty
Porcje: 2 osoby
Rodzaj: Deser, Śniadanie
Kuchnia: Indyjska
Kalorie: 143

Składniki
  

  • 1 mango duże, obrane, bez pestki
  • 1 szklanka gęstego jogurtu kilka łyżek jogurtu można zastąpić wodą różaną
  • ½-1 łyżeczka kardamonu
  • 1 łyżka miodu opcjonalnie
  • 1 garść listków świeżej mięty opcjonalnie; nieduża; kilka listków można odłożyć do dekoracji
  • 1 szczypta soli opcjonalnie

Method
 

  1. Wszystkie składniki miksuję w blenderze na gładki, gęsty koktajl.

Wartości odżywcze

Serving: 1szklanka (z dodatkiem wszystkich opcjonalnych składników)Kalorie: 143kcalCarbohydrates: 25gBiałko: 11gCholesterol: 5mgSód: 37mgPotas: 279mgFiber: 1gCukier: 23gWitamina A: 980IUWitamina C: 30.7mgWapń: 119mgŻelazo: 0.2mg

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!
Zobacz też
Lody ananasowe

Jest dość gęste. Powiedziałabym, że kremowe. Gdyby miało wodę różaną, to z pewnością zapach takiego lassi z mango i smak powaliłyby mnie chyba na kolana ;).

Mango lassi
Mango lassi

Dajcie koniecznie znać w komentarzach, czy wypróbowaliście ten przepis. Jak smakowało Wam lassi z mango? Bardzo jestem ciekawa!

Zobacz komentarze (0)
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom