Czytasz właśnie
Kruche ciasto bezglutenowe

Kruche ciasto bezglutenowe

Kruche ciasto bezglutenowe

W klasycznym o kruchość oraz zachowanie kształtu dbają jajka, tłuszcz i zawarty w mące gluten, dlatego niełatwo o kruche ciasto bezglutenowe, gdy chce się je przygotować bez dodatku gumy guar czy gumy ksantanowej, w oparciu o domową mieszankę mąk. Na Wasze życzenie próbowałam z różnymi proporcjami składników i przygotowałam trzy receptury, żeby móc pokazać, jak zrobić idealne ciasto kruche bezglutenowe.

Zobacz też: Więcej przepisów bezglutenowych

Kruche ciasto bezglutenowe bez gumy guar, gumy ksantanowej i bez jajek, choć dodatek tych ostatnich polepszy jego konsystencję i pozwoli na lepszą plastyczność. Bezjajeczne, dodatkowo, gdy zamiast masła wykorzystacie olej kokosowy, stanie się ciastem wegańskim. Jego smak i kolor są najbardziej zbliżone do klasycznego kruchego ciasta.

Kruche ciasto bezglutenowe
Dorota Kamińska

Kruche ciasto bezglutenowe

4.43 z 7 ocen
Najlepsze kruche ciasto bezglutenowe bez gumy ksantanowej i bez gumy guar oraz bez jajek. Bardzo proste do przygotowania ciasto kruche bezglutenowe do serników, pasztecików, tart i ciasteczek.
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 30 minuty
Łączny czas 35 minuty
Porcje: 1 forma do tarty o średnicy 30 cm
Rodzaj: Półprodukt
Kuchnia: Polska
Kalorie: 355.6

Składniki
  

  • 1 szklanka mąki ryżowej przygotowana z bardzo kleistego ryżu
  • ½ szklanki mąki owsianej
  • ½ szklanki mąki jaglanej
  • ½ szklanki mazeiny skrobia kukurydziana
  • 4 łyżki tapioki
  • 5 łyżek mielonego lnu złocistego można zastąpić mielonym siemieniem lnianym lub mielonymi nasionami chia
  • 250 g masła
  • 2-3 łyżki cukru polecam cukier brzozowy czyli ksylitol
  • ½ łyżeczki soli
  • ¾-1 szklanki wody lodowata; można zastąpić 4 żółtkami lub 2 jajkami, dzięki czemu ciasto uzyska większą plastyczność
  • 2 łyżeczki soku z cytryny

Method
 

  1. Wszystkie suche składniki umieszczam w większej misce. Dodaję masło i siekam całość, do uzyskania grudkowatej, piaskowej konsystencji.
  2. Szybko zagniatam ciasto, dodając stopniowo wodę i sok z cytryny (może się okazać, że ciasto będzie potrzebować mniej wody niż w sugerowanych przeze mnie proporcjach).
  3. Zawijam ciasto w foliowy woreczek lub zamykam szczelnym pojemniku plastikowym i chłodzę w lodówce przez ok. 30 minut.
  4. Ciasto można wałkować na lekko omączonej stolnicy lub wylepiać nim bezpośrednio foremkę.
  5. Ciasto wstawiam do piekarnika nagrzanego do 200 °C. Czas pieczenia: 20-40 minut.

Wartości odżywcze

Serving: 100gKalorie: 355.6kcalCarbohydrates: 33.6gBiałko: 3.6gFat: 23.4gTłuszcze nasycone: 13.2gCholesterol: 53.7mgSód: 299.2mgPotas: 94.5mgFiber: 2.4gCukier: 2.6gWitamina A: 625IUWitamina C: 0.4mgWapń: 23.6mgŻelazo: 0.9mg

Uwagi

Zamiast wykorzystywania jajek, połowę wody można zastąpić maślanką.

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

Bezglutenowe kruche ciasto jaglane to propozycja dla miłośników kaszy jaglanej. Jej smak jest lekko wyczuwalny po upieczeniu, ale całość łagodzą migdały. To ciasto wymaga dodatku jajek.

Zobacz też
Dynia pieczona

Kruche ciasto jaglane
Dorota Kamińska

Kruche ciasto jaglane

5 z 2 ocen
Ciasto kruche jaglane bezglutenowe - przepis na kruche ciasto jaglane z dodatkiem migdałów, masła i lnu. Najlepsze kruche ciasto jaglane do tart, ciasteczek i kruchych spodów.
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 40 minuty
Łączny czas 50 minuty
Porcje: 1 forma do tarty o średnicy 21 cm
Rodzaj: Półprodukt
Kuchnia: Polska
Kalorie: 435

Składniki
  

  • 1 szklanka mąki jaglanej
  • 1 szklanka mąki ziemniaczanej
  • ⅔ szklanki migdałów blanszowane, zmielone
  • 125 g masła schłodzone
  • 1 łyżka mielonego lnu złocistego lub siemienia lnianego zalany 2 łyżkami gorącej wody i odstawiony do skleikowania
  • 1 jajko duże
  • 2 łyżki zimnej wody
  • 2-3 łyżki cukru opcjonalnie; polecam cukier brzozowy czyli ksylitol, o niższym indeksie glikemicznym i mniejszej liczbie kalorii

Method
 

  1. Obie mąki dokładnie mieszam w misce z migdałami.
  2. Dodaję pokrojone na mniejsze kawałki masło i siekam całość.
  3. Dodaję pozostałe składniki i szybko zagniatam kulę ciasta.
  4. Zawijam ciasto w folię lub zamykam w szczelnym pudełku i odstawiam na 1 godzinę do lodówki.
  5. Podczas rozwałkowywania stolnicę podsypuję niewielką ilością mąki ziemniaczanej.
  6. Piekę w piekarniku nagrzanym do 200 °C przez ok. 20-40 minut, w zależności od tego czy ciasto jest pieczone jako sam spód czy z wierzchnią warstwą owoców i np. pianki.

Wartości odżywcze

Serving: 100gKalorie: 435kcalCarbohydrates: 44.67gBiałko: 7.83gFat: 26.33gTłuszcze nasycone: 11.33gCholesterol: 45.33mgSód: 165mgPotas: 437.17mgFiber: 4.67gCukier: 5.83gWitamina A: 521IUWitamina C: 1mgWapń: 71.3mgŻelazo: 1.8mg

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

Ciasto kruche bezglutenowe gryczane ma najbardziej nietypowy, charakterystyczny dla głównego składnika smak i najciemniejszy kolor. Jest najmniej plastyczne, za to bez jajek. Polecam jako spód do różnego rodzaju wypieków.

 

Kruche ciasto gryczane
Dorota Kamińska

Kruche ciasto gryczane

5 z 1 oceny
Kruche ciasto gryczane bez jajek - przepis na bezglutenowe ciasto kruche gryczane z dodatkiem lnu złocistego lub siemienia lnianego, do wykorzystania na słodko lub wytrawnie.
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 40 minuty
Chłodzenie 30 minuty
Łączny czas 1 godzina 20 minuty
Porcje: 1 forma do tarty o średnicy ok. 30 cm
Rodzaj: Półprodukt
Kuchnia: Polska
Kalorie: 397.5

Składniki
  

  • 2 szklanki mąki gryczanej
  • 200 g masła 1 kostka; schłodzone przez min. 3 godziny w lodówce, na najchłodniejszej półce lub zmrożone przez min. 30 minut w zamrażalniku
  • 3 łyżki wody bardzo zimna
  • 1 łyżka mielonego lnu złocistego lub siemienia lnianego opcjonalnie; + 2 łyżki wody; len zalany wodą, wymieszany i odstawiony na kilka minut do spęcznienia
  • 2-3 łyżki cukru opcjonalnie; polecam cukier brzozowy czyli ksylitol, o niższym indeksie glikemicznym i mniejszej liczbie kalorii

Method
 

  1. Mąkę z cukrem/solą przesiewam do miski.
  2. Siekam suche składniki z masłem za pomocą noża, drewnianej łopatki lub specjalnego siekacza.
  3. Dodaję wodę i, opcjonalnie, wymieszane z dodatkową wodą siemię lniane lub len złocisty i szybko zagniatam ciasto. Odstawiam do schłodzenia na ok. 30 minut.
  4. Piekę w piekarniku nagrzanym do 220 °C przez ok. 20-40 minut, w zależności od tego czy ciasto jest pieczone jako sam spód czy z wierzchnią warstwą owoców i np. pianki lub jako spód i wierzch oraz boki ciasta zawierającego dużą ilość owoców.

Wartości odżywcze

Serving: 100gKalorie: 397.5kcalCarbohydrates: 32.67gBiałko: 5.5gFat: 29gTłuszcze nasycone: 17.33gCholesterol: 71.67mgSód: 243.17mgPotas: 252.67mgFiber: 4.33gCukier: 5gWitamina A: 833.5IUWapń: 28.8mgŻelazo: 1.7mg

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!
4 komentarze
    • Dzień dobry, nie testowałam takiej wersji, ale jeśli bym ją robiła, to 250 g masła zastąpiłabym zestawem 200 g masła klarowanego + 1 białko jajka, bo zwykłe masło zawiera 82% tłuszczu, a reszta to m. in. woda i białko.

  • Cześć! Bardzo ciekawy jest zaprezentowany przez Ciebie przepis. Nie widziałam czegoś takiego wcześniej! To pierwsza taka wariacja jaką widzę od dłuższego czasu. Idealne na kruche ciasteczka z truskawkami albo jagodami. Będę musiała dzisiaj je wypróbować, takiej okazji nie przepuszczę. Dziękuję, będę zaglądała częściej, pozdrawiam gorąco! 🙂

4.43 from 7 votes (7 ratings without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom