Czytasz właśnie
Koktajl z winogron

Koktajl z winogron

Koktajl z winogron

Kończy się sezon na winogrona i choć w tym roku miały niewiele słońca, można przygotować pyszny koktajl z winogron. W ciągu roku, gdy tych naszych, polskich, ogrodowych, brak, można wykorzystywać importowane kiście w dowolnym kolorze. Zapraszam na pyszne smoothie z winogron. Zobaczcie jak zrobić koktajl winogronowy!

Zobacz też: 30 przepisów na doskonałe koktajle owocowo-warzywne

Choć winogrona częściej jadam jako owocową przekąskę, to koktajl z winogron od czasu do czasu gości na moim stole jako pełne energii śniadanie. Najlepiej przygotować go z winogron bez pestek i wybrać wyjątkowo słodkie owoce, których smak uzupełni jabłko, pomarańcza i grejpfrut. Polecam też spróbować dodać nasiona chia, będzie się ładnie prezentować w szklankach i nie zmieni konsystencji, gdy przygotujecie go więcej, na zapas, a potem odstawicie do lodówki. Choć najlepiej wypić od razu.

Koktajl z winogron

Koktajl z winogron

5 z 1 oceny
Koktajl z winogron z grejpfrutem, jabłkiem i pomarańczą. Najlepszy koktajl winogronowy na pełne energii śniadanie lub deser, udekorowany świeżą miętą i kawałkami owoców. Koktajl z winogronami świetnie smakuje po schłodzeniu, a dodatkowo można wzbogacić go dodatkiem nasion chia.
Czas przygotowania 5 minuty
Łączny czas 5 minuty
Porcje: 3 osoby
Rodzaj: Deser, Śniadanie
Kuchnia: Amerykańska, Europejska
Kalorie: 128

Składniki
  

  • 2 garście winogron bez pestek
  • 1 jabłko
  • 1 pomarańcza
  • ½ grejpfruta
  • 2 łyżeczki nasion chia opcjonalnie

Method
 

  1. Wszystkie składniki (oprócz chia) miksuję w wysokoobrotowym blenderze na gładką masę.
  2. Dodaję chia i odstawiam na ok. 20 minut do lodówki.
  3. Mieszam, przelewam do szklanek i dekoruję.

Wartości odżywcze

Serving: 1szklanka (z dodatkiem nasion chia)Kalorie: 128kcalCarbohydrates: 31gBiałko: 1gFat: 1gSód: 2mgPotas: 326mgFiber: 4gCukier: 23gWitamina A: 645IUWitamina C: 40.9mgWapń: 54mgŻelazo: 0.5mg

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!
Zobacz też
Sos beszamelowy

Przed dodaniem chia można zmiksować wszystkie składniki w blenderze lub przepuścić przez wolnoobrotową wyciskarkę. Obie wersje rewelacyjne!

Koktajl z winogron
Koktajl z winogron

Ciekawa jestem, czy zaskoczy Was jego smak. Lubicie taki koktajl winogronowy? Dajcie znać, jak wrażenia!

Zobacz komentarze (1)
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom