Zielony koktajl z ogórka o orzeźwiającym smaku. Najlepszy oczywiście w ogórkowym sezonie, ale nawet teraz, zimą, można zmiksować go z dostępnych ogórków szklarniowych. Zaskakuje połączeniem nietypowych składników i pięknym kolorem. Jest to świetny koktajl ogórkowy do podania na śniadanie lub jako gaszący pragnienie napój w upalny, letni dzień. A zimą? Dostarczy witamin i z pewnością choć odrobinę zmniejszy tęsknotę za popołudniami pełnymi słońca. Z pewnością warto skosztować. Zobaczcie jak zrobić koktajl z ogórków.
Zobacz też: 30 przepisów na doskonałe koktajle owocowo-warzywne
Ogórek to świetne warzywo do koktajli. Ma charakterystyczny, dominujący smak. Dlatego warto łączyć go ze słodkimi owocami tj. banany, ananasy, cytrusy. To właśnie z nimi, razem z zielonymi listkami mięty i mlekiem kokosowym, stworzy pyszną, koktajlową kompozycję smakową.
Chcąc uzyskać efekt maksymalnego chłodzenia i orzeźwienia, proponuję zmiksować koktajl ogórkowy na bazie zamrożonego banana i ananasa. Uzyskacie kremowe smoothie ogórkowe, z delikatnym posmakiem mleka kokosowego. Koniecznie spróbujcie, z pewnością Was zaskoczy!
☟ W moich przepisach szklanka ma zawsze 250 ml, kostka masła to 200 g, a łyżka lub łyżeczka jest płaska, chyba że wyraźnie zaznaczam, że jest inaczej.
Składniki
- 1 ogórek
- 1 cytryna lub limonka
- 1 pomarańcza (obrana, oczyszczona z błon i pestek; można zastąpić 2 limonkami)
- 1 plaster ananasa (o grubości ok. 2 cm; świeży lub zamrożony w kawałkach)
- 1 banan (świeży lub zamrożony w kawałkach)
- 1 garść listków mięty
- 1 szklanka mleka kokosowego (opcjonalnie)
Chcesz przeliczyć miary i wagi? Oto kalkulator.
LUBISZ PRZEPISY DOROTY?
Poznaj proste sposoby na smaczne, zdrowsze jedzenie na co dzień! Kolorowe, apetyczne dania. Więcej warzyw, owoców, kiszonek i kasz w Twoich codziennych posiłkach oraz desery bez białego cukru czyli to, co zalecają lekarze, żeby w łatwy sposób poprawić stan zdrowia.
Obejrzyj moje książki i e-booki, w których pokazuję przepisy na pyszne dania z bogatymi w witaminy, minerały i korzystne dla zdrowia tłuszcze roślinne superskładnikami.
Możesz obejrzeć jak wyglądają w środku, a do kupienia są WYŁĄCZNIE w moim sklepie internetowym!
Jak zrobić
- Wszystkie składniki miksuję w blenderze.
Przydatne przepisy i poradniki
- Mleko kokosowe - przepis
Wartości odżywcze
Koktajl o pięknym kolorze i ciekawym smaku. Można go wypić w upalne popołudnie, a potem odpoczywać w cieniu i czytać dobrą książkę.
Bardzo jestem ciekawa, czy koktajl z ogórkami przypadnie Wam do gustu. Dajcie koniecznie znać, jakie dodatki wybraliście!
