Czytasz właśnie
Koktajl z kiwi

Koktajl z kiwi

Koktajl z kiwi

Oto jeden z lepszych zielonych koktajli: koktajl z kiwi. Niektórych będzie lekko szczypać, innym spuchną usta i język, a szczęściarze, którzy doskonale tolerują ten zielony, przerośnięty agrest w brązowej skórce, mogą cieszyć się, że koktajl kiwi nie należy do tych, których trzeba sobie odmawiać. Bogaty w witaminy, o orzeźwiającym smaku. Mnie kojarzy się z latem, ale wszystkie składniki łatwo kupić przez cały rok. I dobrze, bo zimą, kiedy spada nam odporność, powinien przynajmniej raz w tygodniu zagościć w każdym menu. Zobaczcie jak zrobić koktajl z kiwi.

Zobacz też: 30 przepisów na doskonałe koktajle owocowo-warzywne

Takie zielone smoothie z kiwi jest słodkie dzięki dojrzałym bananom. Dlatego w sklepie zawsze lubię wybierać te o mocno poplamionej skórce, wyjątkowo słodkie. Często zastępuję nimi cukier w słodkich deserach czy wypiekach oraz właśnie w koktajlach. Za sprawą kiwi, oprócz zielonego koloru, koktajl ma mnóstwo witamin. Kwaskowaty smak pomarańczy sprawia, że całość jest wyjątkowo orzeźwiająca. Jeśli nie przepadacie za mlecznymi koktajlami, ten przypadnie Wam do gustu!

Koktajl z kiwi

Koktajl z kiwi

4.80 z 10 ocen
Przepis na koktajl z kiwi z dodatkiem banana i pomarańcz – słodki, ale z kwaskowatą nutą, doskonały zielony koktajl.
Czas przygotowania 5 minuty
Łączny czas 5 minuty
Porcje: 2 osoby
Rodzaj: Deser, Śniadanie
Kuchnia: Amerykańska, Europejska
Kalorie: 225

Składniki
  

  • 4 kiwi obrane; kilka plasterków można zostawić do dekoracji
  • 2 pomarańcze obrane, oczyszczone z błon i pestek; kilka nieobranych plasterków można zostawić do dekoracji
  • 1 banan świeży lub zamrożony w kawałkach

Method
 

  1. Wszystkie składniki miksuję z blenderze.

Wartości odżywcze

Serving: 1szklankaKalorie: 225kcalCarbohydrates: 55gBiałko: 3gFat: 1gSód: 6mgPotas: 1016mgFiber: 10gCukier: 35gWitamina A: 490IUWitamina C: 243.5mgWapń: 114mgŻelazo: 0.8mg

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!
Zobacz też
Surówka z kapusty pekińskiej

A jeśli nie koktajl z kiwi, to może zastąpić je dojrzałą pitają lub opuncją figową? Może wyjść nieco mniej słodki, za to na pewno równie ciekawy! Dajcie znać, z których składników udało Wam się go przygotować i jak wrażenia smakowe :).

Koktajl z kiwi
Koktajl z kiwi

Bardzo jestem ciekawa, czy takie smoothie z kiwi przypadnie Wam do gustu. Napiszcie mi koniecznie w komentarzach!

Zobacz komentarze (1)
4.80 from 10 votes (10 ratings without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom