Czytasz właśnie
Koktajl z gruszki

Koktajl z gruszki

Koktajl z gruszki

To jedne z często niedocenianych owoców, a są przecież tak smaczne. Mało kto przygotowuje koktajl z gruszki, a przecież wystarczy przełamać jej smak innym, kwaskowatym owocem. Można uzyskać w ten sposób wspaniałą kompozycję! Moja propozycja to koktajl gruszkowy bez mleka i bez cukru. Wystarczy połączenie gruszek, banana, kiwi lub ananasa i pomarańczy, a to wszystko dodatkowo podkreślone świeżą miętą. Jak zrobić koktajl z gruszkami?

Zobacz też: 30 przepisów na doskonałe koktajle owocowo-warzywne

To kolejny pyszny koktajl na liście proponowanych Wam przeze mnie, smacznych smoothies, do których przygotowania nie potrzeba nabiału. I choć wiele osób twierdzi, że bez mleka, jogurtu czy kefiru to nie jest prawdziwy koktajl, lubię wybierać nowe kierunki, eksperymentować i tworzyć nowe smaki, bazując na prostych składnikach.

Koktajl z gruszki

Koktajl z gruszki

4.75 z 4 ocen
Koktajl z gruszki z dodatkiem banana, kiwi lub ananasa i pomarańczy oraz listków mięty, dzięki którym łagodny i słodki smak gruszek zostaje przełamany i tak powstaje orzeźwiający koktajl gruszkowy.
Czas przygotowania 5 minuty
Łączny czas 5 minuty
Porcje: 2
Rodzaj: Deser, Śniadanie
Kuchnia: Amerykańska, Europejska
Kalorie: 238

Składniki
  

  • 3 gruszki bez gniazd nasiennych
  • 1 pomarańcza obrana, oczyszczona z błon
  • ½ banana świeży lub zamrożony w niewielkich kawałkach
  • 1 kiwi obrane; można zastąpić 1 plastrem ananasa o grubości ok. 1 cm
  • 1 garść listków mięty

Method
 

  1. Wszystkie składniki miksuję w wysokoobrotowym blenderze na gładką masę.

Wartości odżywcze

Serving: 1szklankaKalorie: 238kcalCarbohydrates: 62gBiałko: 2gSód: 4mgPotas: 675mgFiber: 12gCukier: 39gWitamina A: 340IUWitamina C: 91.7mgWapń: 66mgŻelazo: 0.7mg

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!
Zobacz też
Limanda ze szparagami i marchewką

Spróbujcie przygotować koktajl z gruszki i dajcie mi znać, którą wersję wybraliście. Jestem ciekawa, czy przypadnie Wam do gustu. A może warto dodać do niego coś jeszcze? Dorzucić garść orzechów nerkowców lub blanszowanych migdałów? Ktoś spróbuje?

Koktajl z gruszki
Koktajl z gruszki

Bardzo jestem ciekawa, jak Wasze wrażenia smakowe. Dajcie koniecznie znać w komentarzach, czy koktajl gruszkowy będzie częściej gościć w Waszych jadłospisach!

Zobacz komentarze (0)
4.75 from 4 votes (4 ratings without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom