Czytasz właśnie
Grillowane szparagi o anyżowym aromacie

Grillowane szparagi o anyżowym aromacie

Grillowane białe szparagi o anyżowym aromacie

Szparagów nigdy dość! To jedno z warzyw, które mogłabym jeść codziennie i nigdy by mi się nie znudziło. A ponieważ ostatnio coraz częściej można je spotkać w naszym osiedlowym sklepie, równie często pojawiają się na moim stole. Tym razem grillowane szparagi w wersji anyżowej, za sprawą aromatycznego kopru włoskiego, podane w owocowo-warzywnym towarzystwie.

Zobacz też: Więcej przepisów na potrawy z grilla

Ponieważ najwyższy czas przygotować coś z okazji Wielkiego Grillowania 2010, grillowane szparagi świetnie uzupełnią menu na grilla i na pewno skusi innych do grillowych eksperymentów.

Grillowane białe szparagi o anyżowym aromacie
Dorota Kamińska

Grillowane szparagi o anyżowym aromacie

5 z 1 oceny
Grillowane szparagi z truskawkami, sałatą i koprem włoskim czyli przepis na grillowane szparagi o anyżowym aromacie fenkuła.
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Łączny czas 20 minuty
Porcje: 2
Rodzaj: Dodatek do obiadu
Kuchnia: Polska
Kalorie: 62

Składniki
  

  • 500 g białych szparagów oczyszczone
  • 2 plastry pomarańczy duże
  • 1 fenkuł koper włoski; oczyszczony, pokrojony w paski
  • 1 garść truskawek
  • kilka liści sałaty lollo biondo

Method
 

  1. Umyte, mokre szparagi grillujemy do miękkości (można owinąć je folią aluminiową i odwinąć i przypiec dopiero na sam koniec) przez kilkanaście minut.
  2. Na talerzu układamy sałatę, dekorujemy pokrojonym fenkułem, pomarańczą i truskawkami. Na samym wierzchu kładziemy szparagi.

Wartości odżywcze

Serving: 300gKalorie: 62kcalCarbohydrates: 12gBiałko: 5gSód: 6mgPotas: 560mgFiber: 5gCukier: 6gWitamina A: 2115IUWitamina C: 35.7mgWapń: 66mgŻelazo: 5.5mg

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

Smak tej sałatki jest, moim zdaniem, rewelacyjny. Wymyśliłam ją (chociaż pewnie zrobił to już ktoś przede mną 😉 ) inspirując się dyskusją na Facebooku i dodatkami, które polecaliście jako uzupełnienie smaku białych szparagów. I tak, trochę przez przypadek, taka sałatka na zawsze dołączy do mojego letniego menu. Bo w końcu mamy już lato, prawda? :).

Zobacz też
Sałatka z kaszy kuskus

Przepis bierze udział w akcji kulinarnej Wielkie Grillowanie 2010.

5 komentarzy
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom