Czytasz właśnie
Dorsz z sosem cytrynowym

Dorsz z sosem cytrynowym

Dorsz z sosem cytrynowym

Dorsz z sosem cytrynowym, podany na wstążkach cukinii, z dodatkiem dwukolorowego ryżu ułożonego elegancko w kilku warstwach. Jadłam tego pysznego dorsza w hotelowej restauracji, a potem odtworzyłam recepturę w domu. Postanowiłam podzielić się z Wami przepisem. Wykonanie potrawy ze zdjęcia niestety nie moje – danie jadłam w restauracji hotelowej podczas kwietniowego pobytu w Juracie. Ale gwarantuję, że smak odtworzonej przeze mnie receptury jest doskonały!

Zobacz też: Najlepsze potrawy z ryb

Zachwyciła mnie sama forma podania – wszystko ładnie ułożone, a grillowana cytryna, którą można skropić rybę tuż przed zjedzeniem, to taka wytrawna wisienka na… torcie, haha :). Pięknie prezentuje się na talerzu, nieprawdaż?

Przepis na dorsza z sosem cytrynowym

Ważnym dodatkiem będzie sos cytrynowy na bazie śmietanki do zup i sosów. To on podkreśla smak dorsza, naszej pysznej, bałtyckiej ryby, łatwo dostępnej w sklepach w całej Polsce Sięgnijcie po niego od czasu do czasu, przygotowując obiad dla rodziny lub zaproszonych gości, albo… tylko dla siebie, bo ryba, jak wiadomo, jest dobra na każdą okazję!

Zobacz też
Strogonow

Dorsz z sosem cytrynowym

Dorsz z sosem cytrynowym

5 z 2 ocen
Dorsz z sosem cytrynowym – wykwintny i elegancki dorsz na warzywach, w złocistej panierce, polany sosem z cytryny oraz śmietanki, zaserwowany w towarzystwie jasnego i ciemnego ryżu.
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 30 minuty
Porcje: 2 osoby
Rodzaj: Danie główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 921

Składniki
  

Sos cytrynowy
  • 2 łyżki masła
  • sok z ½ cytryny
  • szczypta cukru najlepiej wykorzystać cukier brzozowy – ksylitol
  • 1 żółtko
  • ½ szklanki słodkiej śmietanki
  • ½ łyżeczki skórki z cytryny starta na tarce o drobnych oczkach
  • sól, pieprz cytrynowy
  • 2 łyżeczki mąki pszenna lub kukurydziana
  • 1 szklanka wywaru z rybno-warzywnego można zastąpić wywarem warzywnym
Do dekoracji
  • grillowane ćwiartki cytryny można podpiec na suchej, gorącej patelni
Ryba i warzywa
  • 2 filety z dorsza
  • 1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę
  • 1 marchewka pokrojona w cienkie, podłużne paski
  • ½ szklanki ciemnego ryżu
  • ½ szklanki jasnego ryżu
  • ½ średniej cukinii pokrojona w podłużne paski
  • 1 cebula mała, drobno pokrojona
  • ½ papryki pokrojona w podłużne paski
  • sok z ½ cytryny
  • sól, pieprz
  • przyprawa do ryb po 1 szczypcie białego pieprzu, cynamonu, imbiru w proszku i gałki muszkatołowej
  • mąka do obtaczania pszenna lub kukurydziana
  • masło klarowane do smażenia

Method
 

Przygotowanie ryby do smażenia
  1. Zaczynam od przyprawienia dorsza: Rozmrożoną rybę nacieram solą, pieprzem, czosnkiem i gałką muszkatołową oraz imbirem i cynamonem, skrapiam sokiem cytrynowym, a następnie delikatnie obtaczam w mące. Odstawiam w chłodne miejsce.
Sos cytrynowy
  1. Masło rozpuszczam w rondelku.
  2. Dodaję mąkę i mieszam.
  3. Zalewam wywarem, znów mieszam i dodaję śmietankę.
  4. Żółtko roztrzepuję widelcem, dodając odrobinę sosu, następnie wlewam do rondelka.
  5. Ogrzewam całość przez chwilę, aż sos zgęstnieje. Dodaję sok z cytryny (uwaga: sos nie powinien nam wyjść kwaśny!), cukier, skórkę cytrynową, sól i pieprz.
Warzywa do ryby
  1. Cebulę podsmażam na patelni na klarowanym maśle.
  2. Dodaję paprykę i marchewkę, a gdy zmiękną – cukinię.
  3. Gdy wszystkie warzywa zmiękną – odstawiam. Można doprawić je delikatnie solą i pieprzem.
Ryż biały i dziki
  1. Gotuję ryże według przepisów na opakowaniach (najlepiej w osobnych garnkach, ponieważ ciemny ryż może wymagać dłuższego czasu gotowania niż jasny).
Smażenie dorsza
  1. W czasie gotowania ryżu smażę rybę na niewielkiej ilości klarowanego masła, na średnim ogniu, na złocisty kolor.
  2. Na talerzu układam warzywa, rybę i ryż. Polewam sosem i serwuję.

Wartości odżywcze

Serving: 450g (ryba+warzywa i sos, bez ryżu)Kalorie: 921kcalCarbohydrates: 33gBiałko: 51gFat: 66gTłuszcze nasycone: 40gCholesterol: 302mgSód: 892mgPotas: 1639mgFiber: 4gCukier: 10gWitamina A: 10916IUVitamin B1: 1mgVitamin B2: 1mgVitamin B3: 7mgVitamin B5: 1mgVitamin B6: 1mgVitamin B12: 2µgWitamina C: 78mgVitamin D: 3µgVitamin E: 3mgVitamin K: 15µgWapń: 117mgCopper: 1mgŻelazo: 2mgManganese: 1mgMagnesium: 117mgPhosphorus: 630mgSelenium: 89µgZinc: 2mg

Uwagi

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

Dorsz z sosem cytrynowym przepis

Ta potrawa będzie się doskonale komponować z lekką sałatką lub młodymi ziemniakami, choć z ryżem jest doskonały. Możecie spróbować ułożyć jasny i ciemny ryż dekoracyjnie warstwowo lub po prostu wymieszać je ze sobą. W obu przypadkach z pewnością ładnie zaprezentują się na talerzu!

Dajcie mi koniecznie znać w komentarzach, jak Wam wyszedł ten dorsz i jak wrażenia smakowe. Bardzo jestem ciekawa!

8 komentarzy
    • Dla pełni smaku mąka powinna być zasmażona na maśle na patelni, więc upiekłabym osobno rybę, a sos jednak zrobiła w garnku. Jeśli całość będzie w piekarniku, to dodałabym wszystkie składniki sosu wymieszane wcześniej w misce za pomocą trzepaczki. Ale tak na 15-20 minut przed końcem pieczenia ryby.

  • Zrobiłam przed chwilą na naszą 5tą rocznice. Mąż mało nie zjadl razem z talerzem 🙂 powiedział, że czuje się jak w restauracji. Kochamy wykwintne jedzenie i ten przepis absolutnie ląduje w moim przepiśniku 🙂 REWELACJA! Nie jestem w stanie opisać mojego zachwytu tym przepisem. Po prostu POLECAM KAŻDEMU przekonać się na własnym podniebieniu! 🙂 pozdrawiam serdecznie!

  • Witam,
    Super zestawienie.

    A ja dla odmiany proponuję przepis na smażonego dorsza z gotowanym pęczakiem i wodorostami.

    Pęczak jakoś ogólnie bardziej kojarzy się z wędkarstwem, ale w tym zestawieniu smakuje wybornie.
    Pozdrawiam

  • Witam !
    A mnie jest bardzo miło , ze mój sos cytrynowy spotkał się z zainteresowaniem .mnie z kolei zainspirował sposób podania dorsza – z przyjemnoscia wykorzystam . Pozdrawiam

5 from 2 votes (2 ratings without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom