Czytasz właśnie
Chłodnik litewski

Chłodnik litewski

Chłodnik litewski

W upalne, letnie dni w moim domu rodzinnym mama przygotowywała chłodnik. I choć w sezonie na botwinkę najczęściej sięgam po jej przepis na chłodnik z botwinki, dziś zapraszam na jego siostrzaną wersję czyli klasyczny chłodnik litewski podany z dodatkiem gotowanych ziemniaków i koperku. Teraz już sama nie potrafię powiedzieć, w którym wydaniu smakuje mi najlepiej.

Zobacz też: Więcej pomysłów na botwinkę

Część z Was zapewne zna tę recepturę, a inni przygotowują chłodnik litewski w inny sposób. Jego głównym składnikiem zawsze jest młoda botwinka, dodawana do zmiksowania razem z łodyżką i bez listków, w razie potrzeby obrana ze skórki.

Zobacz też
Różowe kopytka

Chłodnik litewski

Chłodnik litewski

5 z 1 oceny
Chłodnik litewski - przepis na najlepszy chłodnik z botwinką, ogórkiem, koprem i ziemniakami oraz rzodkiewką.
Czas przygotowania 5 minuty
Łączny czas 5 minuty
Porcje: 2 osoby
Rodzaj: Zupa
Kuchnia: Polska
Kalorie: 230

Składniki
  

  • 1 pęczek botwinki obcięte „wąsy”, dokładnie umyte listki i łodyżki
  • ½ zielonego ogórka
  • 4 rzodkiewki opcjonalnie; umyte, z obciętymi „wąsami”
  • 2-4 ziemniaki ugotowane
  • 1 jajko ugotowane na twardo, obrane ze skorupek, dobrze schłodzone w lodówce
  • 250 g kefiru lub jogurtu naturalnego dobrze schłodzony w lodówce
  • 1 pęczek kopru bez grubych łodyżek
  • sól, pieprz

Method
 

  1. Wszystkie składniki oprócz kefiru/jogurtu wkładamy do blendera lub ręcznego miksera z nożami i korbką. Miksujemy tak, aby uzyskać gęstą papkę (osobiście nie lubię zbyt mocno zmiksowanego chłodniku, dlatego w moim widać małe kawałki listków i łodyżek).
  2. Mieszamy z kefirem/jogurtem, doprawiamy według uznania i podajemy.

Wartości odżywcze

Serving: 250gKalorie: 230kcalCarbohydrates: 25gBiałko: 15gFat: 8gTłuszcze nasycone: 3gCholesterol: 164mgSód: 515mgPotas: 1662mgFiber: 7gCukier: 8gWitamina A: 10365IUWitamina C: 73.4mgWapń: 416mgŻelazo: 8.2mg

Uwagi

  1. Chłodnik litewski może być dodatkiem do ostudzonych ziemniaków lub podawany samodzielnie.
  2. Jak ugotować ziemniaki

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

 

Chłodnik litewski
Chłodnik litewski
11 komentarzy
  • Doskonały przepis! Wkrótce ponownie do niego wrócę !!! Lekko dosłodziłam chłodnik sokiem z czarnego bzu :). Dziękuję za pyszne i zdrowe przepisy! Dorota

  • Szczerze mówiąc, trochę zgłupiałam! 🙂 Oglądam ten filmik, oglądam… po chwili włączyłam filmik z sałatką owocową (20 sierpień 2012) – a tam IDENTYCZNA Dorota! Ha ha, dopiero po pewnym czasie doszłam „jak to jest zrobione” 😀

    A tak poza tym, uwielbiam Cię, Twój spokój i Twoje przepisy… Tylko nie mogę ich oglądać późnymi wieczorami, bo zaczynam się robić głodna :)))

  • Piękne zdjęcia, ja zastanawiam się nad kupnem 2. lustrzanki, bo chcę zmienić system i Twoje zdjęcia bardzo mi się podobają, więc czy mogłabyś mi udzielić informacji jakiego aparatu i obiektywu użyłaś na tym zdjęciu? Oj jakbym robiła takie zdjęcia, to chyba byłabym w siódmym niebie 🙂 Mam nadzieję, że uzyskam taki sam efekt jak Ty, o ile zdradzisz mi jakiego sprzętu używasz. Pozdrawiam.

    • Dziękuję za komplement :). Cieszę się, że podobają Ci się zdjęcia, bo ja to bym ciągle chciała, żeby były lepsze :). Aparat to Canon 5D Mark II, a obiektyw Samyang 85 mm f/1.4, który ładnie rozmywa tło. Sam aparat jest mniej ważny, przede wszystkim liczy się obiektyw :).

      • Och, to się trochę podłamałam, bo na taką puszkę mnie jeszcze nie stać, a moim zdaniem puszka tez jest ważna, poniewaz to z niej wychodzą kolory i ostrość, a później z obiektywu. Pozdrawiam.

        • Kolory można zawsze poprawić w obróbce. Poza tym baaardzo dużo daje umiejętność opanowania ustawień ręcznych – ja praktycznie wszystko robię na manualu, nawet balans bieli sama ustawiam wg skali Kelvina. Ale i tak uważam, że jeszcze dużo pracy muszę włożyć, żeby moje fotografie mnie zadowalały pod względem jakości :).

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom