Czytasz właśnie
Suflet z rabarbarem

Suflet z rabarbarem

Suflet rabarbarowy na białej czekoladzie

Długo wyczekiwany ze względu na brak w tym samym czasie wszystkich składników w sklepie osiedlowym. Na rabarbarze z przydomowej działki, choć, niestety, nie mojej :). Puszysty, słodki, na dnie kryje rabarbarową niespodziankę o cytrynowym aromacie. Mój wymarzony suflet, w końcu go mam. Szkoda tylko, że nie na dłużej. Suflet z rabarbarem na białej czekoladzie ma tę właściwość, że znika natychmiast po ostygnięciu.

Zobacz też: Więcej pomysłów na najlepsze desery

To tylko propozycja, bo zamiast rabarbaru do tego pysznego deseru można dodać wiele innych składników: truskawki czy maliny, pokrojone w niedużą kostkę jabłka z odrobiną cynamonu, gruszki lub kawałki banana skropione sokiem z cytryny. Ciekawa jestem, czy zdecydujecie się na przygotowanie którejś z tych wersji, czy jednak to właśnie suflet z rabarbarem zagości na Waszym stole.

Suflet rabarbarowy na białej czekoladzie

Suflet z rabarbarem

5 z 1 oceny
Pyszny, delikatny i puszysty, słodko-kwaskowaty suflet z rabarbarem, z dodatkiem wanilii, skórki z cytryny i białej czekolady. Najlepszy suflet rabarbarowy, który można też przygotować z innym nadzieniem.
Czas przygotowania 30 minuty
Czas gotowania 30 minuty
Łączny czas 1 godzina
Porcje: 8 osób
Rodzaj: Przekąska
Kuchnia: Francuska
Kalorie: 251

Składniki
  

Ciasto
  • 150 g białej czekolady 1½ tabliczki; połamana w kostkę
  • 1 łyżka cukru polecam cukier brzozowy czyli ksylitol, zdrowszy, o niższym indeksie glikemicznym i mniejszej liczbie kalorii
  • 2 łyżeczki mąki kukurydzianej
  • 4 żółtka
  • 5 białek
  • ¼ szklanki mleka można zastąpić mlekiem roślinnym lub jogurtem naturalnym, albo kefirem
  • 1 laska wanilii przecięta wzdłuż na 2 połówki, wydrążony środek; można zastąpić 2 łyżkami cukru waniliowego lub 1 łyżką ekstraktu z wanilii
  • szczypta soli
  • 1 łyżka mąki pszenna tortowa typ 400-450 dla najlepszego efektu wyrastania lub orkiszowa typ 630 dla niższego indeksu glikemicznego
Nadzienie
  • 600 g rabarbaru pokrojony w słupki o wysokości ok. 3 cm; można zastąpić truskawkami lub malinami, porzeczkami, wiśniami czy skropionymi sokiem z cytryny bananami
  • starta skórka z 1 cytryny
  • ½ szklanki cukru polecam cukier brzozowy czyli ksylitol, zdrowszy, o niższym indeksie glikemicznym i mniejszej liczbie kalorii
Dodatkowo
  • miękkie masło lub inny tłuszcz do posmarowania kokilek

Method
 

Nadzienie
  1. Rozgrzewam piekarnik do temperatury 200 °C.
  2. Skórkę cytrynową i ¼ szklanki cukru zalewam ½ szklanki wody i zagotowuję.
  3. Pokrojony rabarbar umieszczam na blaszce do pieczenia i zalewam cytrynowo-cukrowym syropem. Wstawiam na 12 minut do nagrzanego piekarnika.
Ciasto
  1. W osobnym garnku miksuję 2 żółtka, 1 łyżkę mąki i 2 łyżki mąki kukurydzianej.
  2. Do garnka po syropie wlewam ¼ szklanki mleka, dodaję wanilię i zagotowuję.
  3. Niewielką ilość gorącej mieszanki wlewam do masy żółtkowej i miksuję. Następnie całość przelewam do pozostałego w garnku po syropie mleka i zagotowuję, cały czas mieszając.
  4. Gorącą miksturę wlewam do czekolady i mieszam, aż składniki się połączą.
  5. Kokilki (u mnie zastąpiły je filiżanki) smaruję masłem i posypuję cukrem. Na dnie układam po 3-4 kawałki odcedzonego i osuszonego rabarbaru, wstawiam do lodówki.
  6. Do masy czekoladowej dodaję 2 żółtka i miksuję na gładką masę.
  7. W osobnej, suchej misce, ubijam białka ze szczyptą soli. Gdy zesztywnieją, dosypuję 1 łyżkę cukru i znów ubijam.
  8. Gdy cukier się rozpuści, dodaję kolejną łyżkę cukru i miksuję całość tak, aby po przechyleniu naczynia spodem do góry białka nie wypływały z miski.
  9. Do masy żółtkowej dodaję 1 łyżkę piany z białek i delikatnie mieszam. Następnie przelewamy całość do miski z białkami i ostrożnie łączę składniki.
Pieczenie
  1. Ciasto wlewam do kokilek i wstawiam do nagrzanego do 200 °C piekarnika, na ok. 20 minut. Suflet powinien mocno wyrosnąć, ponad brzegi kokilek i uzyskać z wierzchu apetyczny, złoto-brązowy kolor.
  2. Serwuję suflet na ciepło (moim zdaniem jest wtedy o lepszy!) lub na zimno, po wystudzeniu.

Wartości odżywcze

Serving: 1porcjaKalorie: 251kcalCarbohydrates: 30gBiałko: 6gFat: 12gTłuszcze nasycone: 6gCholesterol: 120mgSód: 94mgPotas: 326mgFiber: 1gCukier: 26gWitamina A: 320IUWitamina C: 8.4mgWapń: 127mgŻelazo: 0.5mg

Uwagi

  1. Jak zrobić cukier waniliowy
  2. Piana z białek – jak ubić

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

19 komentarzy
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom