Czytasz właśnie
Kotlety z kani

Kotlety z kani

  • kania panierowana jak schabowy lub w mące i jajku
  • wegetariańskie kotlety
  • na szybki obiad w 20 minut
Kotlety z kani

Kotlety z kani to jedno z wielu przyjemnych, kulinarnych wspomnień mojego dzieciństwa. Uwielbiałam ich smak! Moja mama robiła je tak samo jak schabowe. Kania panierowana. Obtaczała w mące i jajku, a następnie w bułce tartej lub jeszcze raz w mące. Jak zrobić kotlety z kani – przepis jest wyjątkowo prosty!

Zobacz też: Najlepsze przepisy na kotlety bez mięsa

Zasada jest taka: robi się je tak jak kotlety schabowe. Tylko że bez mięsa. Najlepiej usmażyć na maśle klarowanym, które nada im lekko orzechowego posmaku. W połączeniu z zapachem kani – bajka!

Przepis na kotlety z kani

Kotlety z kani - przepis

Kotlety z kani

Jeszcze nie ma ocen
Najlepsze kotlety z kani w panierce z mąki i jajka, opcjonalnie z dodatkiem bułki tartej. Schabowe bez mięsa.
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Łączny czas 15 minuty
Porcje: 4 sztuki
Rodzaj: Danie główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 295

Składniki
  

  • 4 sztuki kani kapelusze o średnicy 15-20 cm
  • 1 jajko
  • 8 łyżek mąki w wersji bezglutenowej można wykorzystać uniwersalną mieszankę bez glutenu
  • 8 łyżek bułki tartej można zastąpić dodatkową mąką
  • masło klarowane do smażenia; można zastąpić innym tłuszczem, np. olejem bez posmaku goryczki, przeznaczonym do smażenia
  • 1 szczypta pieprzu czosnkowego opcjonalnie
  • ½ łyżeczki papryki słodka lub ostra; można zastąpić przyprawą garam-masala lub suszonymi ziołami, np. bazylią, oregano, tymiankiem lub mieszanką ziół prowansalskich
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu

Method
 

  1. Z grzybów odcinam nogi (usuwam pierścienie i odkładam do ususzenia lub wykorzystuję jako dodatek do zupy). Kapelusze, jeśli nie są całkowicie rozwinięte, kroję na mniejsze części. Myję w zimnej wodzie, lekko odsączam.
  2. Obtaczamy kanie w mące. Dzięki temu, po połączeniu z jajkiem, mąka będzie lepiej utrzymywała bułkę tartą wokół kotletów podczas smażenia.
  3. Jajko rozkłócam w miseczce z przyprawami. Bułkę tartą wsypuję na osobny talerz.
  4. Maczam grzyby w jajku, następnie obtaczam dokładnie w bułce tartej.
    Można też obtoczyć je ponownie w dodatkowej mące (ja tak zrobiłam, bo nie miałam bułki tartej).
  5. Smażę na sporym (ale nie maksymalnym) ogniu na patelni teflonowej na kilku łyżkach rozgrzanego masła klarowanego. Po każdej partii smażenia wylewam z patelni olej ze spalonymi resztkami bułki tartej.
  6. Podaję z tradycyjnymi dodatkami: ziemniakami, purèe, surówkami (np. z marchewki), buraczkami czy zasmażaną kapustą, albo z ulubionymi kluskami.

Wartości odżywcze

Serving: 1sztuka (o średnicy ok. 20 cm)Kalorie: 295kcalCarbohydrates: 26gBiałko: 7gFat: 18gTłuszcze nasycone: 10gCholesterol: 113mgSód: 466mgPotas: 83mgFiber: 1gCukier: 1gWitamina A: 127IUVitamin B1: 1mgVitamin B2: 1mgVitamin B3: 2mgVitamin B5: 1mgVitamin B6: 1mgVitamin B12: 1µgWitamina C: 1mgVitamin D: 1µgVitamin E: 1mgVitamin K: 2µgWapń: 48mgCopper: 1mgŻelazo: 2mgManganese: 1mgMagnesium: 14mgPhosphorus: 89mgSelenium: 17µgZinc: 1mg

Uwagi

Przydatne poradniki:
  1. Jak wybrać tłuszcz do smażenia
  2. Masło klarowane – przepis
  3. Mąka bezglutenowa – przepis
 

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

Przyznam, że nie wyobrażam sobie bez nich swojego dzieciństwa, tak samo jak bez placków z cukinii. Gdybym zawsze była zmuszona jeść mięsne kotlety, których nie cierpiałam, mało byłoby miłych kulinarnych wspomnień z tamtych lat. Podobnie nie wyobrażam sobie dzieciństwa bez grzybobrań w rodzinnym gronie. Spędzaliśmy wspólnie czas i od najmłodszych lat uczyłam się, jak odróżnić kanie od muchomorów sromotnikowych. Do dziś jednak wolę się zawsze upewnić i porównać każdy okaz ze zdjęciami i opisami z atlasu.

Przepis na kotlety z kani
Przepis na kotlety z kani

Przepis na kotlety z kani bazuje na mące, jajku i bułce tartej. Tę ostatnią można zastąpić dodatkową mąką. Wyjdą wtedy takie bardziej w cieście niż panierce. Ciekawa jestem, która wersja bardziej Wam podpasuje.

Zobacz też
Sos grzybowy

Jak zrobić kotlety z kani
Jak zrobić kotlety z kani

Najbardziej lubię doprawić jajko solą, pieprzem i odrobiną ostrej lub słodkiej papryki. Sama kania ma charakterystyczny smak, który w połączeniu z masłem klarowanym jest doskonały. Ale ciekawe są też z pewnością inne dodatki smakowe. Spróbujcie dodać korzenne przyprawy, np. szczyptę cynamonu czy mieszanek orientalnych. A może lepiej suszone zioła? Kania skomponuje się z nimi świetnie!

Kotlety z kani - przepis
Kotlety z kani – przepis

Podałam moje kotlety kaniowe z dodatkiem mieszanki sałat i buraków pokrojonych w julienne. Polałam tę surówkę sosem winegret. Całość zaserwowałam z puree z dyni. Pycha! Dajcie mi koniecznie znać w komentarzach, czy zbieracie kanie i czy lubicie takie kotlety. Czym doprawiliście?

Zobacz komentarze (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom