Koktajl z selera naciowego

Choć mogłoby się wydawać, że powinien być zielony, przygotowałam pomarańczowy koktajl z selera naciowego. Jest bogaty w witaminy i minerały. Dodatkowo, przy okazji, bardzo smaczny, tylko przed miksowaniem warto pamiętać o oczyszczeniu łodyg selerowych z grubego łyka. Zobaczcie jak zrobić koktajl z selerem naciowym.

Zobacz też: 30 przepisów na doskonałe koktajle owocowo-warzywne

Pożywny, o pięknym kolorze, smaczny! Taki jest koktajl z selerem naciowym, do którego dodałam banana, ananasa, marchewkę i pomarańczę. Całość podkreśliłam też smakiem kolendry, choć sprawdzą się tu także listki mięty, szpinaku lub natki pietruszki. Jest słodki w smaku, a do tego pełen witamin i minerałów. Gładki i dość gęsty koktajl z selera naciowego to doskonałe śniadanie lub przekąska pomiędzy posiłkami. Polecam w szczególności wtedy, gdy brakuje czasu na przygotowanie większego posiłku.

Dorota Kamińska

Koktajl z selera naciowego

5 z 4 ocen

Koktajl z selera naciowego z pomarańczą, bananem i ananasem dla dodatkowej słodyczy, z dodatkiem zielonych liści. 

Wydrukuj przepis Pin Recipe

Czas przygotowania 5 minuty minut

Łączny czas 5 minuty minut

Porcje: 2 osoby

Rodzaj: Deser, Śniadanie

Kuchnia: Amerykańska, Europejska

Kalorie: 99

Składniki Method Wartości odżywcze

Składniki

  

1x2x3x?

• 2 duże łodygi selera naciowego oczyszczone z łyka
• 1 pomarańcza obrana, oczyszczona z błon i pestek
• 1 marchewka obrana, pokrojona w grube kawałki
• 1 plaster ananasa o grubości ok. 3 cm; świeży lub zamrożony w kawałkach
• ½ banana świeży lub zamrożony w kawałkach
• 1 garść listków kolendry lub mięty, szpinaku, pietruszki

Method

 

1. Wszystkie składniki miksuję w blenderze.

Wartości odżywcze

Serving: 1szklankaKalorie: 99kcalCarbohydrates: 24gBiałko: 1gSód: 62mgPotas: 497mgFiber: 4gCukier: 16gWitamina A: 5550IUWitamina C: 61.5mgWapń: 62mgŻelazo: 0.4mg

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

Zobacz też

Gruszki w occie

Ciekawa jestem, czy będzie to jeden z koktajli warzywno-owocowych, po które sięgniecie częściej. Przypadł Wam do gustu?

Dajcie koniecznie znać w komentarzach, jak smakował Wam koktajl z selerem naciowym. Bardzo jestem ciekawa i czekam też na informacje, które dodatki wykorzystaliście!