Czytasz właśnie
Polędwiczki pieczone ze śliwkami

Polędwiczki pieczone ze śliwkami

Polędwiczki pieczone ze śliwkami

Obiady jesienne z piekarnika co roku cieszą mnie swoim smakiem, gdy nadchodzi czas dłuższych, jesiennych lub zimowych wieczorów. Unikam ich latem, kiedy jest gorąco, ale w okresie jesiennym i zimowym uwielbiam, gdy coś piecze się w kuchni i pięknie pachnie. Na przykład polędwiczki pieczone ze śliwkami i warzywami – zapach czosnku i podsmażanej cebulki, a potem aromat świeżych ziół i karmelizujących się w czasie wypieku owocowych cukrów wprowadzają taki typowo domowy, trochę leniwy, błogi nastrój.

Zobacz też: Więcej przepisów na pyszne obiady

Gwarantuję, że będziecie mile zaskoczeni i polecam zrobić je na obiad lub kolację, również taką dla dwojga. Można zaserwować polędwiczki pieczone ze śliwkami z dodatkiem zielonych listków szpinaku czy sałaty, a u mnie, dodatkowo, w osobnej miseczce zagościła ugotowana kasza pęczak.

Wystarczy obsmażyć doprawione mięso z czosnkiem na patelni, żeby się zrumieniło, a potem ułożyć wszystko w naczyniu do pieczenia i upiec. Nie trzeba spędzać dużo czasu w kuchni, a jeśli macie ochotę, możecie poeksperymentować i zastąpić marchewkę dynią lub batatem, albo wykorzystać fioletowe ziemniaki zamiast tych klasycznych. Pieczone polędwiczki ze śliwkami to doskonała potrawa na kolację dla dwojga, obiad w gronie rodziny lub znajomych, albo prosta i ładnie podana kolacja dla kilkuosobowego grona.

Zobacz też
Makaron z grzybami

Polędwiczki pieczone ze śliwkami

Polędwiczki pieczone ze śliwkami

5 z 1 oceny
Polędwiczki pieczone ze śliwkami i warzywami: cebulą, czosnkiem, marchewką, ziemniakami, papryką i pomidorami z dodatkiem likieru śliwkowego i ziół: kolendry, mięty lub natki pietruszki oraz świeżego rozmarynu. Pięknie pachnące i eleganckie, pieczone polędwiczki wieprzowe ze śliwkami.
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 50 minuty
Łączny czas 55 minuty
Porcje: 4 osoby
Rodzaj: Danie główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 487

Składniki
  

Mięso
  • 1 polędwica wieprzowa ok. 500 g, bez błon
  • 4 ząbki czosnku
  • 1 kieliszek likieru śliwkowego
  • oliwa z oliwek extra vergine lub masło klarowane
  • sól, pieprz czarny i kolorowy
  • chili lub ostra papryka
Dodatki
  • 6 śliwek przekrojone na połówki, bez pestek
  • 1 papryka czerwona słodka, podłużna; pokrojona w grubą kostkę
  • 2 cebule średnie, czerwone lub białe; pokrojone w ósemki
  • 2 marchewki oskrobane, pokrojone na plasterki
  • 2 garście pomidorków koktajlowych
  • 3-6 ziemniaków średnie; obrane i pokrojone na plasterki
  • kilka gałązek świeżej kolendry, mięty lub natki pietruszki
  • 2-4 gałązki rozmarynu świeży
  • oliwa z oliwek extra vergine lub masło klarowane
  • sól

Method
 

  1. Mięso w miseczce doprawiam solą, pieprzem i chili. Nacieram czosnkiem i zalewam połową likieru (opcjonalnie można przykryć i odstawić na min. 30 minut do lodówki).
  2. Cebulę szklę na oliwie na niewielkim ogniu.
  3. Dodaję mięso z marynatą, zwiększam ogień i obsmażam szybko, z obu stron, do lekkiego zrumienienia.
  4. Przekładam na dno naczynia do pieczenia i obkładam dookoła śliwkami i warzywami. Dolewam pozostały likier i dodaję zioła.
  5. Lekko skrapiam całość dodatkową oliwą i posypuję solą.
  6. Wstawiam do piekarnika nagrzanego do 180 st. C (góra + dół) na 20 minut. Po tym czasie obracam mięso, zwiększam temperaturę do 200 st. C (przypiekanie od góry) i piekę jeszcze przez 20 minut.
  7. Kroję polędwiczkę na plastry o grubości ok 1-1,5 cm.
  8. Serwuję bezpośrednio w naczyniu lub układam na talerzach razem z listkami sałaty/szpinaku oraz ugotowaną kaszą pęczak.

Wartości odżywcze

Serving: 200gKalorie: 487kcalCarbohydrates: 28gBiałko: 29gFat: 26gTłuszcze nasycone: 4gCholesterol: 81mgSód: 175mgPotas: 1117mgFiber: 5gCukier: 15gWitamina A: 6485IUWitamina C: 62.8mgWapń: 55mgŻelazo: 3.4mg

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

Koniecznie dajcie znać, czy przypadły Wam do gustu! Polecam spróbować doprawić je na lekko ostro, wtedy doskonale zrównoważą się w sosie słodkie, kwaśne i ostre smaki.

Polędwiczki pieczone ze śliwkami
Polędwiczki pieczone ze śliwkami
Zobacz komentarze (1)
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom