Czytasz właśnie
Fasolka po bretońsku

Fasolka po bretońsku

Fasolka po bretońsku

Jesienią i zimą sięgam po przepisy na sycące dania jednogarnkowe, proste do zrobienia, smaczne, aromatyczne. Przygotowuję gorące zupy albo zapiekanki ziemniaczane czy gulasze. W jesienno-zimowym sezonie przychodzi czas na te nieco cięższe, bogatsze w kalorie potrawy, które pozwolą lepiej radzić sobie z zimnem i pluchą. Na talerzach pojawia się fasolka po bretońsku, jedno z tradycyjnych dań kuchni polskiej, popularne także w kuchni brytyjskiej, smak dzieciństwa mojego męża i, obok leczo z kiełbasą, popisowe danie teściowej.

Zobacz też: Więcej przepisów z działu „Kuchnia polska

Fasolka po bretońsku może być przygotowana zarówno z samodzielnie ugotowanej bez soli, a wcześniej – wymoczonej przez kilka godzin w wodzie fasoli, jak również, w prostszy sposób, z fasoli z puszki. Do sosu najlepiej dodać dojrzałe, sparzone i obrane ze skórki, wypestkowane, zmiksowane pomidory, które, po zakończeniu pomidorowego sezonu, można zastąpić sokiem pomidorowym 100% albo dobrymi pomidorami z puszki. Na smak fasolki po bretońsku ma też oczywiście wpływ dobrej jakości kiełbasa oraz boczek, surowy lub parzony, ewentualnie wędzony.

Zobacz też
Mule po marynarsku

Fasolkę po bretońsku można, podobnie jak leczo czy bigos, przelać po ugotowaniu do słoików i pasteryzować.

Fasolka po bretońsku

Fasolka po bretońsku

5 z 1 oceny
Najlepsza fasolka po bretońsku z kiełbasą, cebulą i sosem pomidorowym. Przepis na fasolkę po bretońsku z dodatkiem chili.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Łączny czas 30 minuty
Porcje: 4 osoby
Rodzaj: Danie główne
Kuchnia: Polska
Kalorie: 464

Składniki
  

  • 1 szklanka białej fasoli duża, np. Jaś; ugotowana; można wykorzystać fasolkę z puszki (ok. 400 g)
  • 2 pętka kiełbasy 15-20 cm każde; najlepsza będzie kiełbasa o małej liczbie chrząstek
  • 50 g boczku surowy lub parzony; ok. 3 plasterki
  • 1 cebula średnia; drobno pokrojona
  • 1 ząbek czosnku
  • 1-2 szklanki pomidorów świeże, bez skórki i pestek, pokrojone w kostkę o boku ok. 1 cm lub z puszki; można też wykorzystać pomidory przetarte, tzw. pulpę pomidorową lub passatę
  • 3 łyżki smalcu
  • ½-1 łyżeczka chili
  • 1 łyżeczka majeranku
  • sól, pieprz

Method
 

  1. Na smalcu, na małym ogniu, szklimy na głębokiej patelni lub w garnku cebulę.
  2. Do zeszklonej cebuli dodajemy boczek i kiełbasę i podsmażamy przez ok. 5 minut na niewielkim ogniu. Mięso powinno być lekko zrumienione, nie może być przypalone.
  3. Dodajemy do garnka fasolę i podduszamy całość przez ok. 5 minut. Fasola nie może rozpaść się na mniejsze kawałki.
  4. Zalewamy całość przetartymi pomidorami, delikatnie mieszamy i doprowadzamy do wrzenia. Ilość pomidorów można zwiększyć lub zmniejszyć, aby uzyskać pożądaną, bardziej gęstą lub rzadszą konsystencję.
  5. Doprawiamy fasolkę po bretońsku niewielką ilością soli i pieprzu oraz chili i majerankiem.
  6. Zmniejszamy ogień i gotujemy jeszcze chwilę, delikatnie mieszając.

Wartości odżywcze

Serving: 250gKalorie: 464kcalCarbohydrates: 20gBiałko: 18gFat: 35gTłuszcze nasycone: 12gTłuszcze trans: 1gCholesterol: 71mgSód: 2906mgPotas: 708mgFiber: 6gCukier: 4gWitamina A: 419IUVitamin B1: 1mgVitamin B2: 1mgVitamin B3: 5mgVitamin B5: 1mgVitamin B6: 1mgVitamin B12: 1µgWitamina C: 11mgVitamin D: 1µgVitamin E: 2mgVitamin K: 4µgWapń: 44mgCopper: 1mgŻelazo: 3mgManganese: 1mgMagnesium: 63mgPhosphorus: 219mgSelenium: 4µgZinc: 3mg

Uwagi

  1. Fasolka po bretońsku może być zaserwowana jako główne danie, samodzielnie lub z kromką chleba, albo bagietką.
  2. Jak ugotować fasolę
  3. Jak pokroić cebulę

Przetestować ten przepis?

Let us know how it was!

Fasolka po bretońsku
Fasolka po bretońsku
53 komentarze
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Podoba Ci się przepis? Daj 5 gwiazdek :)




© 2009-2024 | Dorota Kamińska blog kulinarny, przepisy, podróże i styl życia | Wszystkie prawa zastrzeżone | Część odnośników na blogu to afiliacyjne linki partnerskie | Moja książka: Superfood | Silnik: Wordpress | Serwer: Bookroom